Скарлетт писал(а):Brittany писал(а):Я никудышный пример для подражания: питание несбалансированное.
Что организм...просит (или диктует):
яйца всмятку (омлет, яичница),творог со сметаной и сахаром;
сырки "Свитлогорье";
фасоль, чечевица, нут, маш, гречка; варёный картофель; сыр(жареный))
супы (чаще овощные), курица, индейка.
Каши люблю с детства.
Примерно так...
То есть, это то самое "вредное", что Бриттани любит?
Это практически диетическое питание, на мой взгляд.
Не понимаю, как вы каши едите???
Гречка, овсянка?! ... Картошка...
Это же не съедобные продукты!?Малой порцией не отделаешься.
Чтоб почувствовать хоть минимальную сытость - это надо съесть большую, полную тарелку. И тут же живот становится на 5 см больше!?
И что хуже всего - эти каши долго перевариваются -2-3 дня.
Но мы же не останавливаемся, а продолжаем есть. Ещё тарелку, ещё, ещё, ещё ... и уже через три дня наш живот выпячивается вперёд не на 5 сантиметров, а на 10-15!?
Представили, сколько лишнего и ненужного мы носим у себя внутри?
Куриная грудка - то же не самый лучший сейчас продукт. - Просыпаешься утром с чувством, что наелся отрубей или зерна. Это чем питаются современные куры.
Это домашние, выросшие на свежей травке, червячках, корешках, там и вкус нормальный и сытость и запах от тебя совсем другой.
Овощи, фрукты ... которые не гниют - какие это овощи??? Это сплошная химия.
Помните советские овощные магазины - там половина гнило - а современная жрачка -вообще не гниёт! Неделями может лежать в магазинах... или на базарах...
У нас в Армии один айзер сказал крылатую фразу:
"Кушай кашу Геркулес, морда будет - я *бу!!!")))))))