bypath писал(а):В 72 года человек подтягивается 44 раза
Офигеть!?
Интересно, а какая у него мотивация?
И-Горёк писал(а):Вообще турник - неблагодарное дело ))
Упустишь на неделю - пиши пропало
Этой зимой три месяца каждый день ходил на спорт площадку к турнику... не мог ни разу подтянуться... А после турника пробовал отжимания на брусьях, так суставы в локтях, чуть не выскакивали и болели жуткой пронзительной болью.
В один день сделать упражнение на брусьях и отжаться от от пола - было не реальным... боль в суставах.
Турник - растягивает, отжимания и брусья - наоборот - сдавливают...
Потом начал ходить пешком на работу, и с работы по речке... около 10 км...
А по речке , там есть плиты, стал тренировать стопы.
По утрам жуткая боль в ногах, от хождения по этим плитам.
Я думаю, что Владимир Смирнов, человек на видео, заменяет функцию суставов силой мышц и отсутствием лишнего веса.
То, что 20-летний сделает и не заметит, Владимир Смирнов делает каждый день. И если пропустит хоть день - то мышцы уже не те, и суставы - окажутся без защиты... А не дай БОГ съест чего лишнего, мышцы не справятся с этим весом...
Так какая же мотивация?