Если грустно

[СТ]

Тему создала, потому что она давно назрела.
Бываю дни, когда что-то все сразу наваливается и как-то плохо на душе. Ну вот плохо и все тут.

И вот иногда надо просто рассказать и поделиться. Кто-то создает темы, если проблемы большие. А иногда просто хочется немного высказаться, немного получить сочувствия и все. И жить легче.

Вот предлагаю сюда писать об этом. Если вам грустно. И если кто-то хочет поддержать - тоже будет вам где это сделать.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:
Пожалуй, начну с себя.
Вчера мне было очень грустно из-за того, что родственник, который обещал поддержать участием в одном нужном деле, решил, что сейчас не время (ну он так решил) и он уже не приедет, занят в другом месте.
Не, я, конечно, сама всё решу, чай, не впервой.
Но как-то противно было, ощущение что что-то там за меня решили и просто кинули с договоренностями.
Перекроила планы, получила поддержку от брата, все норм.
Но как-то осадочек остался.

Для благодарности за Таро: 8 915 947 75 11

Отделенные темы:

Про строительство /viewtopic.php?f=3&t=77338

[СТ]

Гомеопат моей бабушки говорила, что утром надо обязательно съесть что-то солёное, я так поняла - для пробуждения вкуса, хотя не знаю.

для запуска работы надпочечников. Эндокринологи тоже советую с утра немного соленого. А также белок+жир+клетчатка, так что наши яйца с сосиськами и сливочным маслом - самое то. Главное, огурцом каким-нить закусить, можно солёным

[iriss]

Еще люблю как в Египте делают - брынзу смешивают с греческим йогуртом и добавляют овощи и зелень, вот это вообще вещь, тоже подзабыла про этот продукт.

[СТ]

iriss, да молочное все на завтрак так себе - там инсулиновый индекс высокий. То есть съел - и идет выброс инсулина, который ищет ту же глюкозу. И как реакия организма - тоже есть хочет. Так что как раз немного глюкозы нивелируют ситуацию.
Так что сыры, творог, молоко и прочее вообще надо есть аккуратно, не только на завтрак.
(если уж мы про скачки сахара, инсулина и связь с чувством голода)

[Alice]

Да ладно гнать на творог.

Творог и сыр. Отличные источники белка, минералов и витаминов. Твердые сыры, кроме того, – чемпионы по содержанию кальция, в 100 г содержится суточная норма. Дружат с фруктами и ягодами, можно добавлять в них сметану и мед – но немного, чтобы не перебрать жиров и простых углеводов. Сырники, запеканки, особенно если не класть в них много сахара и манки – примеры правильных блюд для завтрака.

https://www.gastronom.ru/text/mozhno-li-est-na-zavtrak-jajca-tvorog-ovsjanku-1017467?ysclid=ly9zy2wbt9454258273

Творог — один из самых лучших завтраков. В нем очень много кальция и других минеральных веществ, он дает долгое ощущение сытости.

https://aif.ru/food/products/chto_dobavit_v_obychnyy_tvorog_predlagaem_interesnye_varianty?ysclid=lya00ji5e946426473

[Аши]

https://www.youtube.com/shorts/b91DASKjbHE?feature=share

[veravelios]

Приехала к детям оцветочивать территорию
Набрала цветов , горшков , земли , вечером буду высаживать

[veravelios]

У кого из вас есть невестка? Ну кроме Гоши.

[Янтарь]

да молочное все на завтрак так себе - там инсулиновый индекс высокий.

Я такое уже 20 с лишним лет ем. Просто мне от всего остального не очень хорошо с утра да и не полезет. Творог у меня не сладкий, я могу только добавить немного джема, но не всегда. Или ем творог немного подсоленный с кусочком хлеба. Если творог обезжиренный или совсем тощий по жирности, добавляю немного сметаны. Но более чем 5% творог почти не употребляю. Всякиe сладкие сырки глазированные и тп - это вообще ужас, не ем такое.
Завтрак при этом не раньше через час-полтора, как я проснусь. Сначала я пью просто воду.

А сыр я что-то не очень стала любить. Ем, но так..От случая к случаю. Больше всего люблю бутерброды с сыром, когда пью какао. Или макароны с сыром. Творог и всякое (домашнее) из творога люблю куда больше. Люблю еще творог с зеленью, луком, чесноком. И для бутербродов тоже хорошая намазка.

[iriss]

Гомеопат моей бабушки говорила, что утром надо обязательно съесть что-то солёное, я так поняла - для пробуждения вкуса, хотя не знаю.

для запуска работы надпочечников. Эндокринологи тоже советую с утра немного соленого. А также белок+жир+клетчатка, так что наши яйца с сосиськами и сливочным маслом - самое то. Главное, огурцом каким-нить закусить, можно солёным

А мне диетолог говорил что надо завтракать и остальные приемы пищи кроме последнего - белок+клетчатка+ сложные углеводы.

[СТ]

У кого из вас есть невестка? Ну кроме Гоши.

а тебе зачем чужие невестки? на перевоспитание?

[veravelios]

У кого из вас есть невестка? Ну кроме Гоши.

а тебе зачем чужие невестки? на перевоспитание?

Опыт общения с ними меня интересует)

[СТ]

А мне диетолог говорил что надо завтракать и остальные приемы пищи кроме последнего - белок+клетчатка+ сложные углеводы.

ну говорил и говорил
Можно еще вспомнить все эти "стол №5" или "стол №9"
Диетология - вещь хорошая, но это прикладное к медицинским специальностям. Эндокринолог тебе скажет одно, гастроэнтеролог другое, кардиолог третье лдя лечения и профилактики определенных проблем со здоровьем, связанных с определенным взглядом на какие-то заболевания.

Один исключит животные жиры (проблемы с желчным или атеросклероз), другой скажет, что это неприемлемо (из холестерина производятся половые гормоны).

Так что нет плохих или хороших. Надо понимать в каком состоянии организм и что вам надо.

У моей подруги, например, нарушен метаболизм серы (генетика), и она на дух не переносит яйца. И что теперь - все яйца не есть?
А вот все противовоспалительные протоколы исключают сахар, молочные продукты (из-за казеина) и хлеб (и прочие глютеновые продукты).
Но протоколы - это максимум 4 недели для точечного решения конкретных проблем.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Опыт общения с ними меня интересует)

они что, люди другого сорта? Мне кажется, надо просто по-человечески и этого достаточно. Да, она из другой семьи и все такое, так и любой человек так.

[Аши]

Скарлет за завтраком: капустка, сосиска!
СТ за завтраком: инициирую актуальные протоколы

[СТ]

Аши, именно!
у меня сейчас как раз детокс

[Янтарь]

Все..наконец-то присела. На кухне была весь день. Делала довольно сложносочиненный торт. Клубнично-шоколадный. Шоколадные коржи с клубникой, заварной сметанно-клубничный крем и клубничные (кусочки ягод) прослойки между коржами и кремом. Завтра посмотрим, что я наваяла и как это вышло. А торт по случаю дня рождения мамы завтра.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Когда начала возиться с тортом, еще позвонила начальнику рабочих и все рассказала, что было вчера. И правильно сделала - он сообщения и не видел даже. Он очень сильно извинялся, потом пригнал еще одного русскоговорящего (относительно) строителя. Тот сказал, что они все сделают, но попозже - терпеть еще ближайшие недели. Залить нас может опять, им очень жаль, но никак именно сейчас ничего нельзя сделать. Как закончат железом крышу крыть, так и будет видно, что с дымоходом. Ну, посмотрим.

Добавлено спустя 39 секунд:
Новолуние в Раке, конечно, прямо по полной программе у меня проигралась.

[Аши]

потом пригнал еще одного русскоговорящего (относительно) строителя

янтарь: дас ист шпацирен?
строитель: цюрюк!

[Янтарь]

Перекусила наконец-то. Сегодня у меня был только завтрак + поллитра минеральной воды в течение дня. И мороженое. А теперь по-быстрому бутерброды с ветчиной и листья салата. Наверное, совсем все неправильно по СТ. Но сегодня вот так.

[Прохор Отмотаев]

А мне диетолог говорил что надо завтракать и остальные приемы пищи кроме последнего - белок+клетчатка+ сложные углеводы.

Как выясняется, чтобы не нанести вред здоровью надо есть то что противно, например манную кашу с пенкой и комочками.

Спойлер

[Скарлетт]

Скарлет за завтраком: капустка, сосиска!
СТ за завтраком: инициирую актуальные протоколы

Капустка найн, яйца, сосиска, бутербродик, чаёк с лимончиком.
Капустку сам на завтрак жри.
Я тебе не козёл.

[tatpit]

Перекусила наконец-то. Сегодня у меня был только завтрак + поллитра минеральной воды в течение дня. И мороженое. А теперь по-быстрому бутерброды с ветчиной и листья салата. Наверное, совсем все неправильно по СТ. Но сегодня вот так.

Художник должен быть голодный