Здоровый Образ Жизни.

[Поняша]

Сюда я предлагаю вносить всю интересную информацию относящуюся к ведению ЗОЖ.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Обратила внимание на то, что очень важно высыпаться, при этом перед сном желательно принять много жидкости, той же воды. Сны, как и после контрастного душа перед сном, будут яркие и положительные. А самочувствие

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Вода, чтобы она приносила пользу, а не вымывала из организма полезные вещества, должна быть не менее 8 ph (кислотно щелочной баланс)

[соль18]

Всегда - это ограничение (стабильность), свобода ценнее.
Но мы с вами уже на эту же тему с другого бока начинали в соседней.
Совершенство в кайф - еще не познание самого Творца.

точно, пардон, забыла шо Вы фанатик

[Доктор Коули]

Месяц где-то назад, один близкий друг семьи, врач который много лет работает хирургом в Америке привез мне оттуда препарат Селениум. Вот в такой упаковке

Спойлер

Сказал очень дорого стоит именно от этого производителя, и подарил две такие упаковки. Считает и верит, что этот препарат омолаживает и восстанавливает клетки мозга и организма в целом, замедляет старение и предотвращает онкологию.
Как обычно когда мне говорят об очередной панацее или омолаживателе, я отношусь крайне скептически и чаще даже не экспериментирую на себе. Последний раз это я экспериментировал с АСД фракцией, тоже как со слов многих панацея от всех болезней, включая онкологию.
Итак я стал пить этот его селениум, и действительно вопреки своему скепсису заметил положительные изменения в плане здоровья, буквально после недели его приема. Описать более конкретно наверное не смогу, но хорошо зная и чувствуя свой организм, почти всегда безошибочно определяю какой эффект оказывает на меня прием любого вещества, будь то лекарство, продукты или что угодно. И Селениум определенно оказывает очень полезный эффект на органы и системы моего организма. Появилась как дополнительная бодрость, тонус, свежесть, легкость, чуть улучшилось даже зрение. Порывшись в сети оказалось, что подобный препарат выпускается разными производителями и странами, и некоторые по очень дешевым ценам, поэтому не уверен насколько полезен будет тот же селениум, естественно в другой упаковке, от другой химмедфабрики, купленный за 100 рублей в аптеке за углом.
я же скорее всего закажу у него еще пару упаковок для себя на будущее )

[Поняша]

Хм, интересно...

[Brittany]

Доктор Коули,
Дневная доза селена содержится:
в 1 стакане деревенской свежей сметаны,
в 100 г кокосовых орехов,
в 50 г свиного сала,
в 200 г кальмаров,
в 200 г морской капусты,
в 150-200 г вареной брокколи,
в 3-4 зубчиках чеснока.

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
Селен находится в самых разнообразных продуктах питания, поэтому обогащать организм этим минералом не составит труда.
Большое его количество содержится в мясе и субпродуктах: печени (курицы, говядины, свинины и утки) и почках (свинины, телятины и говядины).
Минерал в достаточном количестве содержится в неочищенных зерновых культурах, муке грубого помола и морской соли.
Куриный желток содержит не только селен, но и необходимые для его усвоения витамины К и Е.


Большое количество селена содержат следующие продукты питания:
печень;
страусиные яйца;
фасоль;
фисташки и миндаль;
грецкий орех;
чечевица и кукуруза;
брокколи и горох

[Samersen]

[Поняша]

С завтрашнего дня начинаю спортивную белковую диету для создания кубиков на животе и рельефа. В сочетании с грамотно поставленными физупражнениями, первый результат будет через десять дней!
Надеюсь на вашу моральную поддержку Друзья!

[veravelios]

С завтрашнего дня начинаю спортивную белковую диету для создания кубиков на животе и рельефа. В сочетании с грамотно поставленными физупражнениями, первый результат будет через десять дней!
Надеюсь на вашу моральную поддержку Друзья!

Без толку Вас поддерживать в начинаниях , LadyClarick, они у Вас так начинаниями и остаются. В крайнем случае результатов мы не видели никогда или хотя бы описания результатов.

[Поняша]

veravelios, значит мало поддерживаете. А те кто поддерживает, тем огромная благодарность и уважение

[veravelios]

veravelios, значит мало поддерживаете. А те кто поддерживает, тем огромная благодарность и уважение

О!Точно! Всё дело в этом - мало поддержки !

[Поняша]

veravelios, уговорили. Буду описывать результаты каждый день в этой теме. Начиная с завтра.

[veravelios]

veravelios, уговорили. Буду описывать результаты каждый день в этой теме. Начиная с завтра.

LadyClarick , Вы действительно завтра надеетесь увидеть результаты какие-то или как всегда развлекаетесь

[Поняша]

veravelios, ощущения и начало будет интересно сравнить через десять дней. Так что да! Описывать надо с первого дня как точки отсчёта.

[Плиточник]

А зачем вообще вести здоровый образ жизни ?
К чему ?
Нравится человеку выпить коньяка или кофе и выкурить сигару ...
Почему бы нет ?
Зачем есть то , что не вкусно и делать то ,что не нравится ?

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
LadyClarick, если пишешь про здоровый образ - поменяй аватарку .
Как по не очень стыкуется с темой .

[Поняша]

Плиточник, чтобы быть здоровыми и счастливыми. И не заменять хорошее самочувствие суррогатом в виде алкоголя, разрушающее сознание и личность.

Добавлено спустя 51 секунду:
Плиточник, ))) так прикол в том, что я не курю

[Brittany]

LadyClarick, помнится,год назад ты обещала к лету (2017) идеальное тело.
/viewtopic.php?f=134&t=66317
А теперь:

С завтрашнего дня начинаю спортивную белковую диету для создания кубиков на животе и рельефа.

Зачем девушке с идеальным телом кубики на животе?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Зачем есть то , что не вкусно и делать то ,что не нравится ?

Затем, чтоб возненавидеть такую жизнь.

[Поняша]

Brittany, ну вот, для красоты и моего идеала мне их и не хватает.

Добавлено спустя 1 час 23 минуты:
А ещё говорят, в здоровом теле здоровый Дух!

[veravelios]

LadyClarick , обиделась , что-ль

[Поняша]

veravelios, я блин, со всей Душой, стремлюсь найти моральную поддержку, а ты обзываться....

[veravelios]

veravelios, я блин, со всей Душой, стремлюсь найти моральную поддержку, а ты обзываться....

А зачем Вам поддержка , рецидива боитесь ?

[Поняша]

veravelios, да