Правильный завтрак , способствует снижению веса.

[Благодарю]

Согласно данным, предоставленным западными учеными, лучше всего избавиться от ненужных килограммов позволяет белковая пища. Исследователи заметили, что прием белковой пищи на завтрак позволяет сокращать количество употребляемой пищи с большим количеством жиров и сахара на обед и на ужин. На протяжении всего дня человек невольно снижает количество вредной пищи.

Также исследователи позволяют минимизировать риск возникновения диабета. Это происходит через контроль уровня глюкозы и инсулина в крови.

Отметим, что продуктами с повышенным содержанием белка считаются яйца, мясо курицы или индейки, морепродукты (рыба, креветки), творог, йогурт, а также молочная продукция.

[Марфа_М]

О, полноценный русский язык

[Brittany]

лучше всего избавиться от ненужных килограммов позволяет белковая пища.

При этом надо напрочь убрать из рациона простые углеводы.

[Lilu]

...

[Meчтатель]

Правильный завтрак , способствует снижению веса.

Отсутствие завтрака способствует еще большему снижению веса.

[Благодарю]

Правильный завтрак , способствует снижению веса.

Отсутствие завтрака способствует еще большему снижению веса.

тут ты не прав
как оказывается белок сушит тело, делает выносливее
было время - не понимал, почему меня тянет в сон после еды, оказывается не хватало белка в пище
если с раннего утра ты на подзарядке белковой, то можешь быть уверен, что отпахаешь весь день с мин усталостью и вялостью

это важно знать людям с определенной конституцией тела, иль энергетикой, ну и плюс тем, кто занимается физ развитием, иль практиками.

[Lilu]

...

[Meчтатель]

было время - не понимал, почему меня тянет в сон после еды, оказывается не хватало белка в пище

Меня после приёма любой пищи (включая кофе) в сон клонит.
Я не сплю только тогда, когда голодный!!!
Наверно, рефлекс хищника срабатывает: надо выходить на охоту.

[Благодарю]

Ребят, я не знаю.
К этому пришел опытным путем. Хотя не, кажется на видео слушал лекцию одной монахини из прихода, она химик что ль по образованию. Она там четко на уровне таблицы менделеева раскладывала реакции в организме. И кажись выципил у нее про белок.
Затем стала появляться инфа, что белок действует именно так и вот наконец статья от ученых.

(включая кофе) в сон клонит.

у меня сосед специально пил кофе, чтобы заснуть.

Мне,с моей энергетикой не хватает выносливости - поэтому инфа оказалась актуальной.