А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту?

[Ольга Прохорова]

предыдущее
/viewtopic.php?p=3925211#p3925211

[Samersen]

а вы знаете легкий способ набрать вес? очень надо.

Жрешь на ночь и спать сразу

[veravelios]

veravelios,
поправляйтесь.

Спасибо.
Всем спасибо за пожелания выздоровления!
Тихонько выкарабкиваюсь , но слабость дикая. Пришла молила цветы , пока никого нет , повидались с сыном и крестнице , они теперь вместо меня работают , такие молодцы и дома дружно справляются.Все хорошо , пойду прилягу)

[Samersen]

Дина самая дремучая бабка на форуме, ничего не знает.

[iriss]

Кофе с лецитином и наконец то с кокосовым молоком, очень вкусно и сытно, лецитин еще пенку дает кофе без взбивания. И масочка будет еще лучше с кокосовым молоком.
Доброе утро, всем здоровья и бодрости. Поедем на дачу, хотели купаться в бассейне но как то свежо с утра.

[Y-ina]

я в основном ем мучное и сладкое.
надо конкретное что-то.

[Samersen]

я в основном ем мучное и сладкое.
надо конкретное что-то.

Так у тебя кровь плохая, анализы сделай. Загустение крови должно быть.

[Y-ina]

каша - это единственное, от чего я раньше толстела. последний раз уже не получилось. ищу замену. очень надо.
ем в основном на ночь и ночью.

[Samersen]

Добавлено спустя 30 секунд:

ем в основном на ночь и ночью.

я в основном ем мучное и сладкое

[Виктория]

Y-ina, картофель, тушёный на растительном масле (можно с овощами). А вообще зачем толстеть, я не понимаю, от этого одни проблемы. Может здоровье пошатнуться.

[iriss]

я в основном ем мучное и сладкое.
надо конкретное что-то.

Жареное тогда мучное оладьи, блины, картошку.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
В возрасте лучше быть чуть толще чем чуть худее, старее так будешь выглядеть, поэтому я за нормальный вес.

[Y-ina]

как зачем? потому что сильно похудела,из-за свисающей кожи похожа на бабу-ягу
нужен мой нормальный вес, а лучше 56.

[iriss]

как зачем? потому что сильно похудела,из-за свисающей кожи похожа на бабу-ягу
нужен мой нормальный вес, а лучше 56.

А сейчас сколько:? Отчего похудели:? Здоровье проверяли:?

[Y-ina]

как отчего? от нервной жизни.
здоровье оценить не могу. плохое не скажешь, хорошим не назовешь. между 3 и 4 на данный момент.

[Янтарь]

Про кофе это Лазарев говорил, и не только он.
Если ты про испанцев, у них много солнца, есть сиеста, они по полдня отдыхают, да, у них полно энергии и кофе не повредит

Ну Лазарев много чего говорил, да только не все у него верно и не все фактами подкреплено.
Всякую ведическую информацию я вообще не рассматриваю.
А кроме испанцев еще есть итальянцы, французы, весь арабский мир, вся Латинская Америка и еще до кучи стран. То есть, полмира, если не больше.

Что до нас, то не надо просто кофе литрами пить, и все будет хорошо.

[Янтарь]

Y-ina, купи еще халвы вместо семечек. От нее хорошо поправляешься. От каш можно поправиться - от овса или пшена. От гречки не поправишься. И от полбы тоже.

Добавлено спустя 32 секунды:

из-за свисающей кожи похожа

А тут еще обязательно нужен белок.

Добавлено спустя 17 секунд:
И жирок полезный.

[Samersen]

Y-ina, обмен веществ нарушен из-за неправильного питания. Отсюда худоба и костлявость.
Пей 1.5-2 литра воды в день обязательно, можешь лимончика туда бросить для вкуса

Добавлено спустя 35 секунд:
Удивляюсь такой дремучести, в возрасте дама

Добавлено спустя 46 секунд:
Дине можно 2 литра спокойно вливать, не помешает

[Янтарь]

В 2015 году я очень сильно похудела (тяжелый и нервный год выдался, а на нервной почве я обычно ничего не ем). Вся одежда сидела, как на вешалке, в больнице на меня врачи с жалостью смотрели и говорили, что мне надо хорошо питаться. Ну я потом и начала питаться. 3 раз в день, питание было обычное. Просто регулярное и нормальное. Каши, мясо, овощи, яйца. И я поправилась - и в толщину, и в плане самочувствия. Помню, меня почему-то особенно тянуло на тушенку, на бульоны. Наверное, всякие белки и коллагены были нужны.

[monroe В сети]

veravelios,
поправляйтесь.

Спасибо.
Всем спасибо за пожелания выздоровления!
Тихонько выкарабкиваюсь , но слабость дикая. Пришла молила цветы , пока никого нет , повидались с сыном и крестнице , они теперь вместо меня работают , такие молодцы и дома дружно справляются.Все хорошо , пойду прилягу)

Сердце поддержи. Панангин попей

[Y-ina]

мясо я не ем.

[Янтарь]

Y-ina, тогда ешь другие продукты, где белок. Рыбу, если ешь ее. Яйца, творог, бобовые. В кашах тоже белок есть (как раз в полбе его много), но питание должно быть разнообразным.

Добавлено спустя 58 секунд:
Еще орехи, семечки, но ими лучше не злоупотреблять.