А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту?

[vc]

Проснулся. Позавтракал. Поспал. Поиграл на гитаре. Поспал. Почитал записки сумашедшего фдк. Поспал. Замариновал мясо. Поспал.
А вскрс уже на закате... Эх... Где мои 17 лет. Пойду с собакой погуляю и посплю мяса пожарю.

[Поняша]

На этой неделе вернулась к диете по глик. индексу. Ыыыыыы

А кофе? С чем ?

С пироженкой??

[Марфа_М]

На этой неделе вернулась к диете по глик. индексу. Ыыыыыы

а я уже 2 месяца сижу на сиофоре, прописал эндокринолог, врагу не пожелаешь. Каждое посещение комнаты отдыха будто запуск ракеты на луну. Зато худею.. типа.

Так вес от сидячей работы поди, мало двигаешься, постоянно за компом. Плюс наследственность, если есть - с возрастом она начинает проявляться.

[Марфа_М]

Я тут вчера прочитала одну женщину - сбросила за год 30 кг (фото приложены), поставила себе задачу сбрасывать каждый месяц по 3 кг. Перешла для этого на питание не более 1000 калорий в день и как-то усилием воли это выполняла (кроме выходных - на выходных ела полноценно с семьей). Так говорит, здоровье само по себе лучше не стало, даже хуже - варикоз вылез (хотя нагрузка то меньше на ноги), плюс с костями что-то... но я думаю, это от того, что она питалась очень скудно.
Завтрак - яйцо
Обед - яблоко
Полдник - апельсин
Вечер - полноценный ужин с семьей. Плюс полноценное питание по выходным. И все равно вот столько смогла сбросить.

[monroe]

Вчера была развиртуализация - приехала фейсбучная приятельница из Ливерпуля.
Я узнала много нового про брексит ))

[monroe]

На этой неделе вернулась к диете по глик. индексу. Ыыыыыы

А кофе? С чем ?

обезжиренный творог
а сейчас пошла антоновка, какая с ней шарлотка а я мимо кассы.

[veravelios]

На этой неделе вернулась к диете по глик. индексу. Ыыыыыы

А кофе? С чем ?

обезжиренный творог
а сейчас пошла антоновка, какая с ней шарлотка а я мимо кассы.

Сочувствую. Обезжиренный творог ... Со сметанкой домашней хоть?

[Элиза]

лично знаю человека, который за 2 недели сбросил 10 кг
фото веса до и после диеты сама видела, и ел он только пару кисломолочных продуктов в день
спортом не занимался

[monroe]

Сочувствую. Обезжиренный творог ... Со сметанкой домашней хоть?

Местный молочный комбинат делает очень вкусный обезжиренный творог. Я его предпочитаю творогам с жирностью, как-то он у них прям удался. Домашней сметаны нет, по идее надо бы его с кефиром, но для этого нужна сила воли помощнее.

И для тех, кто в танке: люди сидят на таких диетах не для похудения, оно идёт приятным бонусом к процессу. Поэтому печатайте перепосты интернетной чуши где-то у себя.

[соль18]

лично знаю человека, который за 2 недели сбросил 10 кг
фото веса до и после диеты сама видела, и ел он только пару кисломолочных продуктов в день
спортом не занимался

Не думаю, что это хорошо... имхо

[Поняша]

monroe, вместо сметаны можешь использовать обезжиренные йогурты без добавок

[veravelios]

monroe, шучу я. В своё время я много экспериментов со своим организмом делала. Прочитала про эту диету. Мне тоже , когда я голодала все упорно говорили - зачем тебе голодать , ты и так худенькая.

[Ирина]

лично знаю человека, который за 2 недели сбросил 10 кг
фото веса до и после диеты сама видела, и ел он только пару кисломолочных продуктов в день
спортом не занимался

А какие именно продукты он употреблял, Элиза? И сколько.

[Samersen]

Сейчас еду по наб Яузы в центр, движение бешеное вокруг, но по наб хорошо

[Brittany]

Сейчас еду по наб Яузы в центр, движение бешеное вокруг, но по наб хорошо

На велосипеде?

[Марфа_М]

лично знаю человека, который за 2 недели сбросил 10 кг
фото веса до и после диеты сама видела, и ел он только пару кисломолочных продуктов в день
спортом не занимался

А какие именно продукты он употреблял, Элиза? И сколько.

возможно, кефир, это распространенная "диета на кефире", но читала что может быть вредная. Вообще у всех организмы индивидуальны.

[Бриджит]

Завтрак - яйцо
Обед - яблоко
Полдник - апельсин
Вечер - полноценный ужин с семьей.

бедный её организм, болячек себе насобирает, мама дорогая

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

лично знаю человека, который за 2 недели сбросил 10 кг

это тоже очень опасно для здоровья, большой стресс, особенно для сердца. А у женщин гормональная система может полететь

[veravelios]

Завтрак - яйцо
Обед - яблоко
Полдник - апельсин
Вечер - полноценный ужин с семьей.

бедный её организм, болячек себе насобирает, мама дорогая

Я тоже полноценно ем один раз в день , остальное фрукты , ну на завтрак иногда яйцо , иногда что другое , но лёгкое и не много. Просто привычка такая.

[Бриджит]

veravelios, если ты не ставишь себе такой цели, то тебе часто кажется, что ты так питаешься. Можешь эксперимент поставить - просто записывай что ешь в течении дня. Уверена,вот это вот "яблоко на обед апельсин на полдник" и больше ничего до ужина отсутствует.

[ветеран труда]

По цеху ходит комиссия , заставили всё подписать - где что и почем

[Поняша]

ветеран труда, а что такое "водагоша"?