Как очистить организм от зашлакованности?

[Зарегистрированный]

Всё, что делает автор в этой теме повторять категорически запрещено!!!
Всё делать нужно медленно и постепенно приучая организм ко всем изменениям.
Я довёл себя до грани, когда необходима операция на появившуюся грыжу.

[Y-ina]

Я хотел избавиться от жира на животе.

зачем? Жениться собрались?

[Зарегистрированный]

Y-ina, нет.
Надоело без дела сидеть... и ждать Нового года.

[Зарегистрированный]

пятница, 13-е
последний День.

Радио FM-666 и его ведущий WOLAND... с музыкальной программой ...

[Зарегистрированный]

Да.
Так и сделаю.
Завтра полный отдых для всех мышц.
А в пятницу, с утра надену горные ботинки. Возьму с собой горный костюм, он не продувается. И на Карабас. (до куда дойду).
Когда ночью вернусь, как минимум пару килограмм должны быть скинуты.

[Зарегистрированный]

Прикольно.
Пришёл с работы взвесился - похудел на 950 грамм.
На работе худею больше, чем на прогулках в горах.

Правда и прошёл уже 14 км.
Заметил - главное не километраж, а походка.
Худеешь хорошо только от агрессивной походки. Спокойная расслабляющая - большого эффекта не даёт.
Поэтому долгое время... лет до 55 у меня не было жира на пузе вообще.
Я всегда куда-то торопился. С работы на работу, с работы домой из дома на работу...

А в 2019 году ковид, пандемия. Изоляция, домашняя работа, никуда ходить не надо. Каждый день коньяк, шампанское...
Потом пиво...
_____________

осталось скинуть 800 грамм.
Можно было бы сегодня всё закончить. Сгонять в Алма-Ату. Уехать подальше на метро... в конец города. И пока дошёл бы до дому -уже 800 грамм и были бы скинуты.
Но уж очень сильно болит низ живота...
Заблокировалось там всё.
Да и ещё один разгрузочный день не помешает...

Завтра дождя не будет. А значит можно вырваться в горы.
Да и сил на сегодня больше нет. Спать хочу.

[Зарегистрированный]

День девятнадцатый.

Сбросил 100 грамм.

Прошёл 14 км.

20 раз подтянулся на турнике
60 раз отжался от пола
120 раз поднял гантели
скакалка и жонглирование мячами по 40 раз

За 19 дней скинул 8,35 кг
Осталось скинуть 1,65 кг.


Побочки: отказала мочеполовая система, тошнота, боли внизу живота.

[Ester]

Воланд, ты там поосторожнее, зачем всё это?

[Зарегистрированный]

Завтра всё закончится.
Сегодня ничего не делал.
Дал организму отдохнуть.
Выпил полтора литра воды. И три бутылочки витамин"С", чтоб немного восстановить мышцы.

Завтра свободен буду только после 11.30.
Думаю, 10 часов хватит, чтоб выгнать из себя 1кг 650 грамм.

Выбираю, в какие горы пойти. Чтоб и побегать можно было.

Осталась последняя капсула.

[Зарегистрированный]

Воланд, ты там поосторожнее, зачем всё это?

Спасибо, Ester!
Эксперимент подходит к концу.
Дебют почти разыгран.
Впереди долгий миттельшпиль...

Вот не Знаю.
В холодные горы пойду - там на холоде много не скинешь и в горной обуви сильно не побегаешь. Если только на подъёме выложиться по полной.
В тёплые горы пойду, там тепла может не быть. Облачно. Но +17.
Можно и выложиться на подъёмах и побегать по дорожкам.
Итого:
8 км с утра.
14 после обеда. Думаю нормально.
Главное не расстояние, а агрессивная техника ходьбы.

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, в каком плане отказала мочеполовая система?

Пью литр-два а оно куда-то само исчезает.

[Янтарь]

Пью литр-два а оно куда-то само исчезает.

Может, с потом выходит?

[Зарегистрированный]

Пью литр-два а оно куда-то само исчезает.

Может, с потом выходит?

Я тут читал в интернете врачей, они говорят, что вода подкармливает жир. А жир даёт энергию организму, а потом распадается на воду и углекислый газ и 80% его выходит через дыхание, а остальное или с потом или обычным способом.

Ну я прикинул, как то так и получается...
После завтра всё нормализуется.
Стоит только не больше не пить "Редуксин" - всё тут же восстанавливается.

[Зарегистрированный]

Даже страшно-сможешь до 1600-го этажа дойти с такими экспериментами?

Мдя...
Что будет завтра...
Как всё пройдёт...

[Зарегистрированный]

Спасибо, Звёздочка.

[Зарегистрированный]

Да... и сигареты тоже ... заканчивается последняя пачка.
Captain Black закончились запасы в Республике. Я купил последние 3 пачки.

[Зарегистрированный]

ТЮТЕЛЬКА В ТЮТЕЛЬКУ !!!!!!!

[Зарегистрированный]

День двадцатый

Сбросил 1 кг 650 грамм.

Прошёл 10 км по горам
и 20 по ровной дороге

25 раз подтянулся на турнике
75 раз отжался от пола
160 раз поднял гантели
скакалка и жонглирование мячами по 160 раз

За 20 дней скинул ровно 10 кг!!!


Побочки: как будто исчезли все побочки!

[Зарегистрированный]

В горах сегодня был очень сильный ледяной ветер. Поэтому план сработал только на половину.
Пришлось дорабатывать здесь на земле.

Добавлено спустя 9 минут 25 секунд:

phpBB [media]

[Зарегистрированный]

А ещё вот что сегодня пришло с вальдбериса!)))
Завтра буду в нём что-нибудь готовить настоящее, а не катрофельное пюре с луковицей (20 дней) .

Спойлер

[Зарегистрированный]

Рада за тебя!

Да.
Спасибо, Звёздочка!

Вчера - был Великий день!
Сбросить несбрасываемое, как магнитом прилипшее к тебе.
Без этого форума, без Вашей поддержки Звёздочка и без поддержки форумчан -фик бы у меня такое получилось.

Знаете, вчера... вдруг снова очутился там... на Карабасе...
Ледяной ветер.
Я не увидел ни одой живой души там в горах. Лишь перед началом подъёма увидел маленькую ящерицу, юкрнувшую под ногами в траву, и в конце огромного фазана, когда спустился.

Знал, что будет ветер и не больше +7 на солнце. (если выглянет). Поэтому взял горный непродуваемый лёгкий костюм. После первого пригорка сразу же надел его и взял бешеный темп.
Тут же пожалел об этом. Мышцы не выдерживали длительной нагрузки.
Но цель не забраться на гору а максимально агрессивной походкой зайти на неё.

Мгновенно вспотел, стал мокрый , а тут этот ледяной ветер... бьющий по морде.
Короче.

Вместо обычных пяти часов, забрался на гору за три часа.
А там ветер ещё холоднее, попробовал просушить голову сняв капюшон. Все волосы мокрые, не смог высушить...
В планах было спуститься и забраться ещё раз.

Спустился, к началу горы.
Снял с себя одежду, помылся из бутылки с водой, что таскал с собой..
Хотел снова надеть водолазку и куртку на себя снова, но не смог поднять их.
Полностью пропитаны водой (потом).

Мне показалось, что там килограмм 5-10 лишних.
Идти в таком снова наверх, не решился.
Пошёл домой.
Кстати водолазка быстро минуты за три, на холодном ветре высохла.

А дома взвешался, оказалось скинул с себя 1кг 200грамм.
И осталось 450грамм.

После гор ничего не страшно. Пошёл самой дальней дорогой за посыкой с Вальдбериса, в самом быстром темпе. Была бы хорошая обувь, я бы и побежал.

...
Но хуже всего последние 200 грамм.
Я три часа безуспешно пытался выгнать их из себя.
Сделал ещё круг в 10 км.
Упражнения, с гирями, на турнике...
Максимум чего добился 150 грамм.

От отчаяния. Нагрел воды и помылся с мылом горячей водой.
Высушился - и вот!
Тютелька в тютельку!!! )))
ровно 1,65 кг

Теперь знаю, чтоб легко скинуть пару килограмм, нужно надеть защитный ветровой (дождевой костюм) и активно прогуляться в нём.

Да...
Может быть снова сходить сегодня?
...