Про сон

[Brittany]

Спойлер

Сегодня поймала кусочек передачи про сон.

Советы сомнолога (?)- как правильно:
спать надо одному,голым, в носках (!) и под тяжёлым одеялом.

Ещё: оказывается, если человек спит ночью более 7 часов,
это вредно для сердца (проводились большие исследования).

Ещё: вполне достаточно спать 4 с половиной часа! За это время мозг(овая деятельность) проходит все необходимые для сна
фазы.

Про мелатонин вы знаете..

Тема обо всём,что связано со сном:

Советы сомнологов
Зачем нужен сон
Вещие сновидения
Повторяющиеся сновидения
Плохие сновидения
Расстройство сна
Полёты во сне
и всё, что вам удалось узнать о снах

[Brittany]

Одним из главных принципов как официальной психотерапии, так и сенойской системы сновидений является борьба с собственными страхами и успешное преодоление их. После каждого такого успешного завершения любой ранее пугающей ситуации во сне следует требовать от своего бывшего соперника какой-либо подарок.

Во сне требовать или наяву?
И зачем? кому он нужен, подарок этот?

Подарок не обязательно материален. Иногда это может быть какая-то информация, проясняющая непонятную жизненную ситуацию.

Если нет соперника, то и требовать не у кого...
))

[Alice]

Око, вот,кстати, да: "здоровые психологически".
Люди не подавляют свои страхи, сигналы тела и т.д., а прорабатывают и проговаривают.
Очень интересная практика.

Добавлено спустя 1 час 28 минут:

Одним из главных принципов как официальной психотерапии, так и сенойской системы сновидений является борьба с собственными страхами и успешное преодоление их. После каждого такого успешного завершения любой ранее пугающей ситуации во сне следует требовать от своего бывшего соперника какой-либо подарок.

Во сне требовать или наяву?
И зачем? кому он нужен, подарок этот?
))

Подарок требовать во сне. А наяау тогда случится что-нибудь хорошее

[Оленёнок]

Нынешней ночью во сне приснилось купить квартиру, бооольшую, светлую! Читаю сонники- перемены в жизни, смерть ..Ну, вообщем-то смерть-это бооольшая перемена и крутой поворот
А вам снятся знаковые сны, ну, там кольца, птицы, кровь и т.д. То, что в подсознании за многие поколения стали некими символами?

[Brittany]

Оленёнок, сонников много. И разные сонники толкуют по-разному одни и те же символы.

На мой взгляд, большая и светлая квартира это -да - ваше желание перемен. А будут ли перемены - покажет время.
Птицы и кольца мне не снятся.. Кровь - да, бывает. Причины мне неизвестны.

[Оленёнок]

Brittany, да именно символы. Я вижу ладонь, и в ней много золотых колец с камнями. И всё, больше никакого сна, только это. Или веник, ну с чего он мне может сниться, я мести со школьного возраста не мела, потому как от них пыль и всё такое. А тут снится комната-полна веников .
И Соломону в Ветхом Завете снились сны. Как бы научиться верно расшифровывать

[Brittany]

Я вижу ладонь, и в ней много золотых колец с камнями.

В пригоршни кольца с камнями?
Что вы при этом чувствуете, какие эмоции во сне?
Те же вопросы о вениках.
Оленёнок, чтобы учиться расшифровывать, надо все сны записывать, а также записывать все события на протяжении многих месяцев. Потому сновидения существуют разные: например, есть сны-подсказки, есть вещие сны,
сны-предупреждения,
есть сны, когда вытесненные эмоции и мысли "прорываются" наружу.

[Оленёнок]

С камнями непременно драгоценными: бриллиантами и изумрудами, я не эксперт, но во сне об этом откуда-то знаешь
С таким в ладошках -чувства самые наиприятные

[Елена12]

И Соломону в Ветхом Завете снились сны. Как бы научиться верно расшифровывать

Расшифровывать сны - это понять - что любой персонаж - это ты.
Сны - это только о тебе.

О тебе заботится только твое Высшее Я - и дает информацию на том уровне - чтобы ты усвоил. Не понимаешь - не важно. Но в любом случае - остается ощущение.

И далее - любой значимы символ - персонаж - только твоя ассоциация - это что для тебя?
Ну, а потом , как в словаре иностранных слов: слово - образ - и значения.
Выбираешь подходящее и составляешь рассказ.

Понятно, что бывают вещие сны, бывают сны - как отработка эмоций , но в любом случае - сон - это бессознательное передает тебе значимую информацию.
Не можешь расшифровать - это как приходит письмо на незнакомом языке - и выбрасываешь его, и сон повторяется многократно, пока не расшифруешь.

Если правильно поймешь, и выведешь на уровень осознания - сон прекращается. Но такие варианты - редки. В смысле - нас не нагружают прям повторяющими снами.

Далее - неверен подход - сон " не к чему ", а сон " о чем"
О чем говорит бессознательное?
И поэтому не бывает плохих снов - но бывают сны страшные.

Бессознательное говорит - " вот то, что происходит - для тебя - это так"
Трупы на дороге, оторванные конечности и ты там.
Перевод - то, где ты сейчас - все мертвое, там жизни нет.

Плохо ли это для тебя?
Если тебе показали реальность - где ты есть - разве это плохо?
Страшно - да.

[Елена12]

Если кому расшифровать значимый сон , тем более повторяющийся - пишите. Подумаем

[Brittany]

Бродила по городу, разглядывала здания. Могу часами любоваться домами, но только не современными,
они монотонны, ничего интересного для себя не нахожу.
И вдруг, в какой-то момент, трогая ладошкой шершавую стену, я поняла, что это сон. Ура - подумала я,
сейчас я... - и проснулась.

[Елена12]

На мой взгляд, большая и светлая квартира это -да - ваше желание перемен.

Большая и светлая квартира - это пространство, где тебе осваиваться , где ты имеешь право быть.
Квартира - ассоциация - мне там ОК.

Но у кого то - теснота и невозможность жить.
И тогда сон о разном - если привык к простору - тебе и как нормально. Вроде незачем напоминать.

Но если - квартира - как место обитания , где проблемы и сложности - то сон о том - бери и пользуйся, бессознательное говорит - у тебя есть место, есть внутренняя часть души - где можешь творить и радоваться, это будет наполнять тебя светом

Ну, в таком духе

[Елена12]

И вдруг, в какой-то момент, трогая ладошкой шершавую стену, я поняла, что это сон. Ура - подумала я,
сейчас я... - и проснулась.

Вольная интерпретация - я необычная, и я пугаюсь себя, своей непривычности

[Brittany]

Елена12, но я же не пугаюсь...)) Меня разбудил дождь.

[Елена12]

С камнями непременно драгоценными: бриллиантами и изумрудами, я не эксперт, но во сне об этом откуда-то знаешь

Бриллианты и изумруды - это что?
Недоступное и ценное?
Ладони - это мои ладони, и оно " в моих руках"

И тогда сон о чем? О чем говорит бессознательное, о чем хочет напомнить Высшее Я ?
Если бы мне приснился такой сон - интерпретировала бы так
" самое ценное для тебя - у тебя есть, в твоем распоряжении" Бери и пользуйся, получай радость от того, что у тебя есть
это однозначно - как поддержка

[Елена12]

Елена12, но я же не пугаюсь...)) Меня разбудил дождь.

Так я не про дождь
И прям все всегда от дождя сразу просыпаются.

[Brittany]

Елена12, но я же не пугаюсь...)) Меня разбудил дождь.

Так я не про дождь
И прям все всегда от дождя сразу просыпаются.

Вы считаете

Вольная интерпретация - я необычная, и я пугаюсь себя, своей непривычности

Но это вы написали о ком-то другом...

[Оленёнок]

Бери и пользуйся, получай радость от того, что у тебя есть
это однозначно - как поддержка

Дааа, радоваться тому, что есть-большая мудрость! Спасибо

[Елена12]

Но это вы написали о ком-то другом..

О себе - " если бы мне приснился такой сон - я бы объяснила себе так"
Добавила бы - вхожу в реальность, начинаю действовать, буквально " сразу просыпаюсь"

Важно Ваше изложение

[Око]

Одним из главных принципов как официальной психотерапии, так и сенойской системы сновидений является борьба с собственными страхами и успешное преодоление их. После каждого такого успешного завершения любой ранее пугающей ситуации во сне следует требовать от своего бывшего соперника какой-либо подарок.

Во сне требовать или наяву?
И зачем? кому он нужен, подарок этот?

Подарок не обязательно материален. Иногда это может быть какая-то информация, проясняющая непонятную жизненную ситуацию.

Если нет соперника, то и требовать не у кого...
))

все фигуры в сновидении есть часть самого сновидца.
Если предположить, что между сознанием и подсознанием человека существует граница, которую персона старается сделать прозрачной (как минимум. а как максимум устранить), то умение договариваться с персонажами сновидения - это умение гармонизировать себя. А умение принять "подарок" - умение понять информацию из подсознания, которая этому поможет.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Бродила по городу, разглядывала здания. Могу часами любоваться домами, но только не современными,
они монотонны, ничего интересного для себя не нахожу.
И вдруг, в какой-то момент, трогая ладошкой шершавую стену, я поняла, что это сон. Ура - подумала я,
сейчас я... - и проснулась.

я думаю, что здесь отражается некоторое спокойное и отрешенное отношение к существующим умопостроениям окружающих тебя людей.

[Brittany]

все фигуры в сновидении есть часть самого сновидца

Да, читала об этом.

Если предположить, что между сознанием и подсознанием человека существует граница, которую персона старается сделать прозрачной (как минимум. а как максимум устранить), то умение договариваться с персонажами сновидения - это умение гармонизировать себя.

Да, если в сновидении присутствуют персонажи.