А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту? (продолжение)

[Ольга Прохорова]

Предыдущее здесь /viewtopic.php?p=4116827#p4116827

[Марфа_М]

Я не ем белый хлеб, сдобу, стараюсь не есть пиццу и любые изделия с тестом, не ем жирное и жареное, не пью алкоголь,

ого
кстати, такая зависимость от сладкого - это скорее как раз зависимость через гормоны радости. Съели - настроение улучшилось. Зависимость от сладкого часто больше и сильнее, чем зависимость от алкоголя (и поведение тоже похоже). Все мы любим эйфорию и ненавидим тех, кто нас ее лишает.
Я к чему вообще все начала. Изначально про мед. Если зависимость от сахара, то есть лучше как раз нормальную глюкозу, но не мед с фруктозой.
А так-то да, чего это я буду в марфино здоровье лезть. Большая девочка, сама разберется.

Ну я с тобой согласна, что обычный сахар наверное лучше меда. Мед «пробивает» сильнее, я это сейчас чувствую. Сахар нейтрален на его фоне.

[Мадера]

Давай посмотрим , кто кончает хорошо.
Покажите их.

Те, кто умер своей смертью и не слишком мучился при этом.)

[Марфа_М]

Блин, столько советовали заменить сахар медом… теперь оказывается лучше не заменять.

[Марфа_М]

Мы когда ездили в Кисловодск, там были дочки и мамы. Заселились в гостиницу, голодные, еды нет, одна девчонка полезла в холодильник, там пусто, за продуктами надо идти.
А сахарница стоит , и тут я ей говорю:
- ты голодная? Сахарок пососи.
Так дочь говорит, они теперь ее и друг друга троллят бесконечно этой фразой -«сахарок пососи».

[Мадера]

Изначально про мед. Если зависимость от сахара, то есть лучше как раз нормальную глюкозу, но не мед с фруктозой.

Это почему же?!

[ambient]

Звучит это забавно. Я могу заработать на дорогой автомобиль, но зачем он мне нужен? Куда надо я дойду пешком. А мне особо никуда не надо. Это дебильное ощущение когда едешь на машине в магазин до которого пара минут пешком

Добавлено спустя 26 минут 38 секунд:
Ну а с другой стороны машина зря что-ли здесь стоит. Но сейчас проще, машины нет, а гулять по улице я люблю

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
Да и магазинов хватает, кассирши как родные

Добавлено спустя 10 минут 52 секунды:
Одна кассирша в одном из магазинов всегда стоит на первой кассе. Я был уверен что она грузинка, но в какой-то момент она повесила бейджик, ну я понял что скорее из другой южной страны. Но у нас межнациональных конфликтов нет

Добавлено спустя 12 минут 30 секунд:
А́ вообще ведь не поймёшь иногда, я заходил к другу в детстве, видел что его дед абсолютный китаец, по-русски говорить не умеет. Ну так бывает

Добавлено спустя 19 минут 23 секунды:
Но у него жена переводчица. Это решало дело

[СТ]

Мадера, ну я там уже говорила почему.
Если совсем на пальцах:
человек поел сладкого (фрукты,мед, сахарозаменитель и прочая), поступает сигнал в мозг - "сладкое! вырабатываем инсулин!" - поджелудочная "Jawoll!", вырабатывает, инсулин появляется в крови, а там - хоп! нет глюкозы.
Есть фруктоза, которая пошла себе по свои протоколам усваиваться, через печень.
Инсулин такой - "я выработался, где 9-й вагон глюкоза? что мне в клетки доставлять?"
Мозг: как так... было же сладкое. Команда идет дальше - "добываем глюкозу! жрем все подряд!".
Начинается вакханалия - вырабатываются гормоны голода, чел жрет как не в себя, весь организьм напряженно переваривает (там участников много).
Помните как аппетит играет после какого-нить яблочка?
Инсулин такой ждет, ждет... ну а потом прекращает реагировать на сигналы.
И наступает инсулинорезистентность, потом преддиабет, потом диабет 2-го типа.
не сразу, все индивидуально, но общий механизм примерно такой.

Добавлено спустя 7 минут 40 секунд:
кофе выпила.
Ожила.
а то чота совсем не то по ощущениям.

[Мадера]

но общий механизм примерно такой.

Нуууу... Мне кажется это уж слишком примерным. )
Организм - не механизм, а тонко настраиваемая система со множеством внешних точек управления.
К тому же, сахар, во-первых, искусственный и рафинированный продукт, а мёд - натуральный (если натуральный). А во-вторых, мёд - древнейший продукт, может, древнее человека, а значит, организм принимает его, как родного (если не мешать). А вот от сахара, как раз и случается диабет 2-го типа.
Но, я не настаиваю. Если кому-то больше заходит сахар, то - только на здоровье! )

[ambient]

Доброе утро! Кофе не пью.
Отвожу детей в школу и садик и еду на тренировку. Теперь 3 раза в неделю тренировки (расписание).

Вообще ничего не пьёшь и не ешь с утра?
.

Не, ты шо.
На голодный желудок я могу либо стремительно терять силы, либо звереть.
Мне нужны дозы белка и дозы сладкого.
С утра я выпила белковый коктейль и заела его медом.

Ну это похоже сильная женщина. В таком случае нужен Шварценеггер или Сталлоне, а мы тут так, в стороне постоим

[Сью]

Такое ощущение что если бы я искал повара я бы тобой заинтересовался. Стараюсь говорить тактично. Может взял бы и на более серьезное место.

ambient, ну причём здесь заигрывания по работе поваром?
Я говорю чтобы себе приготовили - для себя.
Вот попробуй!
Лень?
Понимаю...
Никто же не предлагает каждый день себе готовить вместо того чтобы есть еду из магазина. Но иногда можно и приготовить.
Только тут важно купить хороший фарш - от него многое зависит.
И желательно фарш брать не из филе, а обычный, т.е. чтобы в нём было хоть немного жира.

Если уж кто прямо совсем на диете - тогда можно наверное и диетический фарш, только тогда ложите побольше зелени, чеснока, лука.

[СТ]

Организм - не механизм, а тонко настраиваемая система со множеством внешних точек управления.

об этом лучше поговорить с эндокринологами.
У нас много заблуждения насчет продуктов полезных и древних.

[Сью]

Никто же не предлагает каждый день себе готовить вместо того чтобы есть еду из магазина. Но иногда можно и приготовить.

Рецепт:
/viewtopic.php?f=20&t=69193&p=4161294#p4161294

[veravelios]

К детям переехали на 3 дня - холода пережить. У нас снег срывается.

[Сью]

во-вторых, мёд - древнейший продукт, может, древнее человека,

Информация конечно больше подходит не для этой темы, а для "квантовой", но всё же - если кому интересно сахар имеет прямое вращение, а мёд - обратное.

[Сью]

К детям переехали на 3 дня - холода пережить.

У вас тоже холода это "около ноля"?

[veravelios]

К детям переехали на 3 дня - холода пережить.

У вас тоже холода это "около ноля"?

Ну пока 5 градусов . С пятницы потепление обещают

[Сью]

Но без сладкого, да, не могу, я читала что сладкое нужно и для печени, помимо поджелудочной.

Помню, знакомые врачи говорили - для печени полезно съедать небольшой десерт после еды, например, после обеда - супа или другой еды, салата, съедается 1 печенье или конфетка. Или сладкий напиток. Не помню по поводу каких проблем с печенью было сказано, но если печень работает слабо это помогает её запустить.

[Марфа_М]

Беседы про сладкое привели к тому, что я обнаружила в сумке раздавленную конфету, и она все перепачкала.

[Definitely Maybe]

господи, какого только бреда не начитаешься на фдк
и фруктоза вызывает (в мозгу ) выработку инсулина, и мед с фруктами вызывает инсулинорезистентность

для тех кто уже побежал менять обратно мед на сахар в рационе питания, небольшая подсказка - обычный сахар состоит наполовину из фруктозы

[СТ]

Ля, опять плохо прочитал и давай комментировать. подгорает....
Давай еще раз прочитай что я написала, где таки вырабатывается инсулин. А кто даёт сигнал к выработке.
Ну и про инсулин почитай и еще лучше проконсультируйся у специалистов. Узнаешь про патологическую и физиологическую инсулинорезистенции, а разницу между сахаром, глюкозой (см. Текст) и медом мне объяснять не надо, КО.