#2265 Brittany » Ср, 5 августа 2020, 12:57
Кому-нибудь это может пригодиться:
"9 хороших мыслей, которые помогли мне справиться с увольнением, разводом,онкологией и другими сложностями жизни
Я не сразу приняла эти мысли - было много внутреннего сопротивления, даже своего рода локальная война себя с собой.Но в итоге!
Мысль 1. Я - не единственная, кто оказался в такой ситуации.
Увольнение? - так почти все через это проходят...
Дети-подростки "берегов не видят"? мда...себя бы не забыть в их возрасте - а то взрослые все умные, и забываем, как росли:))
Развод? Да, мерзко, неприятно...в моем случае - еще и унизительно\оскорбительно.А с другой стороны - а что нас связывает? Через 18 лет, почти 10 его измен и моих прощений, вот сейчас - что?
Любовь? Неееет..Это уже что угодно - но только не любовь. Это как у наркомана : понимание что доза - это смерь, есть, а сил отказаться - нет...Но и жизни - тоже нет. Моей жизни.
Рак? так я и не единственная, кто болеет...Лечиться надо - а не переживать...
Мысль 2. Этот период закончился - начинается другой.
Наверное, эта мысль для меня была самой спасительной:) То есть - это не конец жизни, это - конец определенного этапа.
В какой-то из книг выловила мысль - люди идут с нами рядом по жизни до тех пор, пока мы "выучиваем" какой то важный для нас урок. Мы начали расти в разных направлениях? Значит идти рядом дальше - не сможем. Я - не смогу.
Не могу не процитировать высказывание моей мамы по поводу развода! Я долго боялась ей говорить об этом - но мамы они такие...Она мне позвонила и прямо ,что называется в лоб, мол - рассказывай...
Ну я и рассказала..Пауза была минуты три - у меня в голове пролетело все, начиная от ее инфаркта и заканчивая...да чем угодно - но ничем хорошим!
И тут мама, совершенно спокойным, даже каким то деловитым голосом, выдает: "Ты сколько с ним прожила? 18 лет? Ну если бы убила - уже бы отсидела и вышла! Стоило столько мучится!" Занавес. Я дааавно так не смеялась, как после этой ее фразы.
А онкология - вообще хорошая школа жизни. Больница поделила жизнь на "до и после". И подарила мне уникальную ситуацию - разобраться в себе, без спешки, внимательно..
Мысль 3. Снявши голову - по волосам не плачут.
Это уже произошло? Я могу это изменить? Нет - значит и переживать нечего. Могу - значит надо менять. И нечего заниматься самоедством.
Я прошла тогда всю "работу горя"...хотя до сих пор выгребаю из дальних углов душевной кладовки всякие "соцнакопления":) Сейчас мне смешно.
Мысль 4. А что у тебя хорошего?
Этим вопросом меня всегда "тормозила" моя приятельница-кинезиолог, когда на меня нападало желание начать жаловаться ей на мою жизнь.
И как то этот вопрос разворачивал меня в сторону позитивных событий жизни...А оказывается, их было много даже в тот период!
Мои дети, любимый человек - мы прошли все больничные истории вместе. У меня была интересная работа и коллектив, который меня поддерживал в тот период. А это очень важно - оставаться включенным в жизнь и востребованным. особенно при онкологическом заболевании.
Надо было только увидеть все то хорошее, что меня окружало..
Мысль 5. Моя жизнь на этом не закончилась.
И вот это было самым интересным! Я вплотную столкнулась с тем, что я как раз и не знаю - а моя ли жизнь закончилась?
И я начала изучать себя - что люблю, что не люблю, с чем согласна мириться в других людях (осознанно, без приспосабливания или избегания).
Помните фильм "Сбежавшая невеста"? Ну вот это примерно про это же:)) Моя жизнь, оказывается, с разводом, сменой работы, онкологией - только начиналась! Я начала в этой жизни видеть СЕБЯ.
Мысль 6. Меня можно согнуть - но я не сломаюсь.
И я в состоянии справится с любой ситуацией...В этой мысли я научилась просить поддержку - и что можно и нужно просить поддержку.
И что это так приятно - когда тебе помогают, не обесценивая твою силу или слабость, а просто принимая тебя сильной или слабой, и помогают просто потому, что ты об этом попросила..Или даже не попросила - а все равно помогли:))
Мысль 7. А чего я достигла?
Эта мысль помогала мне, когда накрывали всякие гадости типа "Тебе 40, ты в разводе - кому ты нужна", "Да что ты вообще умеешь, училка"...ну и всякое такое..
Я выписывала на лист А4 все, чего я достигла за эти годы. Оказалось - много...Кстати, развод и рак тоже потом вошли в список достижений! Они помогли мне стать сильней!
Мысль 8. "Все проходит, и это пойдет".
У меня нет кольца Царя Соломона...Но мысль мне понравилась. Даже слезы когда нибудь заканчиваются - нельзя же плакать вечно..
И проблемы вечным не бывают - надо просто пройти это. Самый темный час обычно перед рассветом:)))
Мысль 9. Могу я хотя бы...
Это волшебный метод Маленьких шагов:)))Да, я не могу....но я могу - и...
Я таким образом набирала для себя новые возможности!
Да, я не могу рисовать как Левитан - но я могу хотя бы попробовать? Да, я не могу встать на голову в йоге - но я могу хотя бы сделать качественную скрутку и растянуть свои мышцы? Да, я не могу заниматься спортом - но я могу хотя бы выбрать те активности, где буду чувствовать себя уверенно?
И так по чуть-чуть, и я собрала свою жизнь. Мою Жизнь с нуля!"
Нам присущи все грехи мира, но и все высоты духа и души тоже. Выбор за нами - что в себе поощрять и от чего отказываться (с)
