А что вы делаете прямо сейчас, в эту минуту? (продолжение)

[Ольга Прохорова]

предыдущее здесь - /viewtopic.php?p=4189966#p4189966

[Аши]

Скажу, что я добрая и не сильно вредная, на самом деле.

ну а почему нет

[Янтарь]

Я купила торт, чтобы покормить мозги.

А я так восполняю силы (и нервы лечу) зефиром. И думаю как бы перестать худеть.

[Аши]

зефир для нервов возможно и хорош а вот для сил и здоровья стремная штука.

[Вишенка]

Я купила торт, чтобы покормить мозги.

А я так восполняю силы (и нервы лечу) зефиром. И думаю как бы перестать худеть.

Мне зефир никак не помогает... и он для меня слишком сладкий... я все таки почувствовала сильный сахар.
Как и варенье например... дозой сахара меня подкашивает.

Торт Прага.. он особо не сладкий сам по себе, как ни странно

[Вишенка]

Скажу, что я добрая и не сильно вредная, на самом деле.

ну а почему нет

Ну вот и хорошо)

[Янтарь]

и он для меня слишком сладкий... я все таки почувствовала сильный сахар.

Зефиров сейчас много, есть и правда очень сладкие, а есть с кислинкой. Я не ела зефир, наверное, больше тридцати лет - как раз не любила его из-за сахара. А тут как-то купила - и мне очень понравился. Теперь провожу зефиротерапию периодически.

[Вишенка]

и он для меня слишком сладкий... я все таки почувствовала сильный сахар.

Зефиров сейчас много, есть и правда очень сладкие, а есть с кислинкой. Я не ела зефир, наверное, больше тридцати лет - как раз не любила его из-за сахара. А тут как-то купила - и мне очень понравился. Теперь провожу зефиротерапию периодически.

Я думаю, мы в разных весовых категориях.
Мне надо съесть много зефира... чтобы так сказать "снять потребность".
У тебя какой вес, если не секрет?

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Мой вес 90 кг. Вот я сейчас за собой "слежу" и иногда он снижается до 89....
этим все сказано...

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
максимум после родов я скинула до 83, когда сидела на белке и гербалайфе,
потом вот набрала опять до 90.
А ребенка я рожала с весом 95.

И когда я читаю про ваши 60....или 55...
у меня в школе был вес 56...

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
потому что у меня ко всему прочему широкая и видимо тяжелая кость

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
поэтому если я скину хотя бы 5 кг, это будет чудо

[Brittany]

Два года назад я неожиданно для себя обнаружила, что вся одежда стала
мне велика...
Чтобы не заморачиваться новыми покупками, решила прибавить весе.
На это ушёл почти год.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Купила торт Балтийский шоколадный.
Он ужасен.
Больше никогда его покупать не буду. Но доем.

[Янтарь]

У тебя какой вес, если не секрет?

Сейчас 57. Но мне сейчас плоховато в таком весе, визуально в том числе. И надевать уже не знаю что. Я худею медленно сейчас, но верно. Затормаживается или начинает прибавлять вес только тогда, когда я хотя бы несколько дней подряд хорошо сплю, не нервничаю и не устаю, как собака. Я могу на ночь теперь хоть полторта съесть - никакой прибавки утром не будет. Наоборот, в полкило-кило будет минус на весах.
Может, еще и щитовидка теперь влияет.

[Вишенка]

Я ем либо Прагу, но тоже, тот производитель что у нас магазине продает, либо торты «от Палыча» нормальные.
Остальное так себе.

Янтарь, овсяную кашу не пробовала есть по утрам, геркулес? С маслом стабильно и с сахаром. И сварить кашу: наполовину молоко плюс вода.

[Y-ina]

я несколько лет не взвешивалась, даже не представляю, сколько вешу.

[Янтарь]

овсяную кашу не пробовала есть по утрам, геркулес? С маслом стабильно и с сахаром. И сварить кашу: наполовину молоко плюс вода.

Я не выношу блюда на молоке (не перевариваю буквально), да еще с сахаром. Я даже омлет делаю на йогурте по этим причинам. Овсянку я ем, но не очень часто - на воде и немного сливочного или растительного масла. На завтрак у меня почти всегда немного творога и кофе.

[Вишенка]

Любая сдоба регулярно, белый хлеб, если это усваивается нормально.
Пиццы всякие из магазина.

Во всяком случае, для меня все, что с тестом, даст прибавку в весе быстро.
Мне надо сидеть на белке и овощах.

[Вишенка]

овсяную кашу не пробовала есть по утрам, геркулес? С маслом стабильно и с сахаром. И сварить кашу: наполовину молоко плюс вода.

Я не выношу блюда на молоке (не перевариваю буквально), да еще с сахаром. Я даже омлет делаю на йогурте по этим причинам. Овсянку я ем, но не очень часто - на воде и немного сливочного или растительного масла. На завтрак у меня почти всегда немного творога и кофе.

Ну вот видишь…
А я в некотором смысле всеядна.

Еще я часто ем просто соленую рыбу, мне хочется соленого. Почти всегда у меня в загашнике есть сушенная вобла или другая сушеная рыба.

[Янтарь]

Любая сдоба регулярно, белый хлеб, если это усваивается нормально.
Пиццы всякие из магазина.

Моему жкт это все не нравится, да я это и не особо люблю. Предпочитаю что-нибудь сама печь время от времени. А так мне теперь показана антиатерогенная диета и сниженное употребление (а лучше отказаться) глютена. Я это, в общем-то, не особо соблюдаю, но и не злоупотребляю.
Больше всего люблю белковые блюда, крупы и овощи.

[Вишенка]

Если я буду печь сама - точно также потолстею с любого теста.
Поэтому в этом смысле … нет разницы.

[Янтарь]

Если я буду печь сама - точно также потолстею с любого теста.
Поэтому в этом смысле … нет разницы.

У меня в выпечке фрукты или овощи, всякие хлопья, топинамбур, кефир и тп.
А вообще у меня тоже так было - если налегать на то, от чего традиционно поправляешься, то и поправлялась. Но теперь у меня изменились обстоятельства, и все изменилось.

[Зарегистрированный]

Вот думаю...
1.Пора бросить курить
2.Пора бросить бухать
3.Пора перейти на правильное - раздельное питание.
4.Пора попробовать экономить деньги. (через четыре месяца на пенсию, чтоб не ходить на работу - легче бросить курить и не тратиться на сигареты и бухло и консервированную пищу).
5.Оказывается я упражнение "ходьба на ягодицах" выполнял не правильно! Нужно не просто ходить на ягодицах, а ходить на них как медведь в развалочку, прокатываясь по боковым мышцам. Попробовал - так такие болевые точки есть, которые болеть не должны! При правильной ходьбе - больше двух сантиметров от боли и не сделаешь шага!))) ... Походил и прям почувствовал - что энергия попёрла! А я мучил себя бездумными километрами марафона по ковру дома!?
Молодец паренёк! Всё чётко объяснил! Не то что эти шарлатаны, доктора самозванцы, на двойки закончившие институт!)))https://ok.ru/video/12858978470450
6.И ещё... Фильм надо доделать.
Число хорошее 05.05.2026 ( ни одной восьмёрки)...

[Янтарь]

Поэтому в этом смысле … нет разницы.

Может, у тебя просто такая конституция - плотная. Ну и с возрастом обычно обмен веществ замедляется.

По мне если выбирать между упитанностью (в разумных пределах) и худобой - лучше упитанность. Пока толстый сохнет, худой сдохнет. Ну и в определенном возрасте лучше сильно не худеть.

[Y-ina]

а я третий день плохо сплю, не могу уснуть часов по пять от боли в ноге.
Поняла, что если стопа параллельна полу или перпендикулярна положению ноги (или под градусом меньше 90), нога не болит. Как только градус увеличивается, появляется сильная боль. А как спать, если стопа должна быть перпендикулярна ноге? В сапогах?