Когда не грустно

[Марфа_М]

Во первых, мне не грустно.
Во-вторых, меня третий день подряд зачищают и куда-то отделяют те, кому грустно.
Значит эта тема для тех, кому не грустно и с ними все нормально.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Среди очага глубокой депрессивности, думаю, должна быть хотя бы одна психологически здоровая тема.

[Татьяна]

Если хочешь, подброшу простой комплекс упражнений на растяжку. очень простых, но эффективных.

Око, если это не 5 тибетцев, то выкладывайте на всеобщее!

[Сара 17]

Я, кстати, во многом сейчас так и живу. Во всяком случае, ещё в прошлом году готовили на огне еду. И, в принципе, так легче. В городе у меня всегда шла фоном депрессия из за недостатка движения. Я приспособлена природой к такому образу жизни. И не надо ходить ни в какой спортзал, у меня на руках появилась такая рельефная мускулатура, а уж про трицепс я молчу, нормализовался. И всё функционально, в отличии от спортзала, единственно, хочу начать делать комплекс упражнений на гибкость

поддерживаю. При таком образе жизни человек делает очень важную переоценку жизненных ситуаций. Начинаешь осознавать труд тысяч людей, которые создали буханку хлеба (например), обеспечили комфорт в твоем жилье и прочее.

в плане гимнастических упражнений я не то, чтобы ленива, просто не имею мотивации, но упражнения на растяжку (минут 5-10 по утрам) и танцульки под приятную музыку спасают положение. еще в бассейн пару раз в неделю хожу (лежка в сауне, контрастный душ и джакузи прилагается )

Если хочешь, подброшу простой комплекс упражнений на растяжку. очень простых, но эффективных.

Я с привеликим удовольствием, очень интересно что за простой комплекс спасибо за предложение

[Око]

Если хочешь, подброшу простой комплекс упражнений на растяжку. очень простых, но эффективных.

Око, если это не 5 тибетцев, то выкладывайте на всеобщее!

нет око возрождения я уже не делаю давно. надоело) хотя там тоже всё просто.

Я с привеликим удовольствием, очень интересно что за простой комплекс спасибо за предложение

вот здесь хорошо показано - https://www.sobaka.ru/health/health/105824
всего 5 упражнений, но они простые и хорошо разминают.

[Сара 17]

Око,
Спасибо, но я бы не сказала, что они такие уж простые, особенно последнее, разве что для солиста Мариинского театра. Но, с другой стороны, необязательно же делать как он.... как получается. Самое трудное это делать это регулярно, если получится, то будет реально круто. Может, с завтрашнего дня приступлю

[Око]

Око,
Спасибо, но я бы не сказала, что они такие уж простые, особенно последнее, разве что для солиста Мариинского театра. Но, с другой стороны, необязательно же делать как он.... как получается. Самое трудное это делать это регулярно, если получится, то будет реально круто. Может, с завтрашнего дня приступлю

это только поначалу сложно. можно начать с 3-4 раз и увеличивать количество. Важно не перенапрягаться, чтобы не потерять внутреннюю мотивацию.

[Сара 17]

Око,
Спасибо, но я бы не сказала, что они такие уж простые, особенно последнее, разве что для солиста Мариинского театра. Но, с другой стороны, необязательно же делать как он.... как получается. Самое трудное это делать это регулярно, если получится, то будет реально круто. Может, с завтрашнего дня приступлю

это только поначалу сложно. можно начать с 3-4 раз и увеличивать количество. Важно не перенапрягаться, чтобы не потерять внутреннюю мотивацию.

Да. Теперь самое главное начать

[Марфа_М]

Натолкнулась на любопытный канал и конкретное видео

phpBB [media]

[Марфа_М]

Сходила на перевязку. Врач сказал, со швами все прилично,
В субботу их буду снимать.
Уже через неделю можно ходить на спорт руки-ноги, исключая нагрузки на пресс.
Тяжести не трогать, бандаж носить.

Но у меня пока сильная слабость и низкое давление, думаю, пока не до спорта.
Хотя кто знает, может через несколько дней все изменится,
Но в любом случае, новую жизнь можно начинать.

Еще сказал, можно купить книжку с рецептами по диете номер 5. Это поможет представлению что есть и как готовить.

[Скарлетт]

можно купить книжку с рецептами по диете номер 5. Это поможет представлению что есть и как готовить.

В интернете же есть.
Не жирное, не острое, доваренные крупы, не концентрированные бульоны.

[Марфа_М]

можно купить книжку с рецептами по диете номер 5. Это поможет представлению что есть и как готовить.

В интернете же есть.
Не жирное, не острое, доваренные крупы, не концентрированные бульоны.

Да у меня была эта диета в 20 лет.
Основы я знаю.
Может там будет какая идея, что с чем смешать.
Ну может и не куплю. Посмотрю содержание.

Наркоз как-то ударил мне сильно по мышцам. Очень сильно болели руки и плечи, не могла двинуться ни рукой никак, только в одной позе лежать. Там какое-то вещество, которое вызывает расслабление мышц, видать оно пере расслабило.
Я вообще думала, мне вывернули руки из суставов, болело жутко. Но за сутки прошло, видать вещество вывелось.

Добавлено спустя 6 часов 44 минуты:
Вообще плечи болят до сих пор, как будто вывих сустава.
Все таки жесть.


Шла по улице, в одном окне уже горят новогодние гирлянды.
Красиво и создает настроение.
Думаю, может удастся все-таки декорировать тоже квартиру, приукрасить. Не буду загадывать…

[соль22]

Марфа_М, это у тебя был платный наркоз?
Я последнюю операцию (кесарево) то же очень тяжело перенесла... может так возраст сказывается...

[Марфа_М]

Марфа_М, это у тебя был платный наркоз?
Я последнюю операцию (кесарево) то же очень тяжело перенесла... может так возраст сказывается...

У меня вся операция платная. И наркоз платный, и нахождение в палате реанимации, и в обычной палате.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
соль22, возраст - возможно.
Плюс вес.
Я спросила сегодня врача, почему соседка встала через час после реанимации, а я через сутки. Он говорит, зависит от организма, от веса, от того сколько в вас залили лекарств, в меня залили большие типо объемы.
А она меньше ростом значительно, встала быстро,

[соль22]

Марфа_М, это у тебя был платный наркоз?
Я последнюю операцию (кесарево) то же очень тяжело перенесла... может так возраст сказывается...

У меня вся операция платная. И наркоз платный, и нахождение в палате реанимации, и в обычной палате.

Видимо платный наркоз не лучше бесплатного... Тебе обычный или эпидуралку делали?

[Марфа_М]

соль22, кесарево вообще страшная вещь думаю, полостной шов.

[соль22]

Меня в последней операции так колбасило... озноб был сильный и всю трясло, мне видимо что-то дополнительное еще вкатывали... и отходила в общей сложности месяц или больше, в прошлый раз был общий наркоз, отошла намного легче, так и к жизни вернулась достаточно быстро... вес примерно был одинаковый...

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

соль22, кесарево вообще страшная вещь думаю, полостной шов.

Приятного мало, это точно...

[Марфа_М]

Марфа_М, это у тебя был платный наркоз?
Я последнюю операцию (кесарево) то же очень тяжело перенесла... может так возраст сказывается...

У меня вся операция платная. И наркоз платный, и нахождение в палате реанимации, и в обычной палате.

Видимо платный наркоз не лучше бесплатного... Тебе обычный или эпидуралку делали?

Общий наркоз.
Я хз что там. Дышишь сначала кислородом, делают укол в руку, типо сейчас заснешь, засыпаешь, тебе видимо в горло вставляют эту трубку, потому что все мы хрипели и шипели первые сутки.
Потом просыпаешься, опять уже опять сразу дышишь кислородом.
5 часов за тобой наблюдают в палате реанимации - каждые 10 минут мерят давление и в целом, как ты мычишь и реагируешь. Потом в обычную палату.

[соль22]

А я трубку не помню... хотя в процессе немного просыпалась, когда мелкого вынули и он не сразу закричал, спросила "все хорошо?", он закричал, мне сказали "да" и добавили наркоза )))

[Марфа_М]

А я трубку не помню... хотя в процессе немного просыпалась, когда мелкого вынули и он не сразу закричал, спросила "все хорошо?", он закричал, мне сказали "да" и добавили наркоза )))

Наверное трубки не было, иначе бы ты ничего не спросила с ней.
Я не знаю зачем трубка… надо почитать что ли основы медицины… понять что к чему.

Но тут вроде как тело еще накачивают углекислым газом во время операции, это я услышала…. Может они через трубку подают этот углекислый газ.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Почитала:

В первую очередь интубация позволяет исключить вероятность западания языка и перекрытия дыхательного тракта слюной или рвотными массами, что может стать причиной летального исхода при других видах наркоза.

[соль22]

ХЗ, видимо кому то ставят а кому то нет... у меня было экстренное, может какие нюансы...

[Марфа_М]

Через трубку значит ты дышишь. А наркозом в том числе они расслабляют мышцы… язык может запасть…
Зачем расслабляют мышцы?

Вводят миорелаксанты… эти миорелаксанты дают побочный эффект.

Для чего используют миорелаксанты в хирургии?

Эти лекарства часто используются для расслабления тела во время операции. Миорелаксант может использоваться для расслабления мышц живота или груди при хирургии этих частей тела или для расслабления глазных мышц при определенных видах глазной хирургии. Миорелаксант может обеспечить легкое движение суставов во время операции на костях и суставах.