#93 Зарегистрированный » Вс, 29 сентября 2024, 12:23
У меня какое то безотходное производство.
1 день:
Печёная картошка
Печёные куриные грудки
2-3 варёных яйца
Печёные болгарские перчики
Тёртая морковка, редька
Горлодёр (помидоры, чеснок, хрен, горький перец)
Огурцы, лук
2 день:
Суп из свеклы, картошки, чеснока
Печёные куриные грудки
Горлодёр (помидоры, чеснок, хрен, горький перец)
Огурцы, лук
3 день:
Суп из свеклы, картошки, чеснока
2-3 варёных яйца
Печёные куриные грудки
Горлодёр (помидоры, чеснок, хрен, горький перец)
Огурцы, лук,тёртая морковка, редька
Яблоки
4 день:
Суп из свеклы, картошки, чеснока
Печёные куриные грудки
Горлодёр (помидоры, чеснок, хрен, горький перец)
Огурцы, лук
Груши
5 день:
Суп из свеклы, картошки, чеснока
2-3 варёных яйца
Печёные куриные грудки
Горлодёр (помидоры, чеснок, хрен, горький перец)
Огурцы, лук, тёртая морковка, редька
Чернослив с шоколадом
6 день:
Суп из свеклы, картошки, чеснока
Печёные куриные грудки
Горлодёр (помидоры, чеснок, хрен, горький перец)
Огурцы, лук
Просто чернослив
7 день:
Суп из свеклы, картошки, чеснока
Печёные куриные грудки
2-3 варёных яйца
Горлодёр (помидоры, чеснок, хрен, горький перец)
Огурцы, лук
Просто шоколад
В перерывах вода.
Кушаю раз в день, вечером.
Соль практически не использую.
Двигаюсь много минимум по 10 км в день. Каждый день небольшая тренировка, турник, отжимания, прыжки, гантели, упражнения на гибкость растяжка + работа по дому.
Отходов практически нет. Вес не увеличивается. Живот не растёт. Жира нет.
Куда всё девается?
Что не так?