Как очистить организм от зашлакованности?

[Зарегистрированный]

Всё, что делает автор в этой теме повторять категорически запрещено!!!
Всё делать нужно медленно и постепенно приучая организм ко всем изменениям.
Я довёл себя до грани, когда необходима операция на появившуюся грыжу.

[Янтарь]

А сейчас, даже резко кашлянёшь ничего не происходит.
И УЗИ не покажет никаких отклонений.

Ну вот и хорошо. Видимо, вы отдохнули после своих нагрузок, поели получше, напряжение в мышцах уменьшилось, и все вместе помогло.

[Зарегистрированный]

Снова появилась ...
Ясно.
Она никуда не уйдёт окончательно.

[Янтарь]

Снова появилась ...
Ясно.
Она никуда не уйдёт окончательно.

Ну вот, может исчезать и появляться. Я и прочитала, что до конца она не проходит, даже если втягивается. Но можно жить и так, если сильно не мешает.

[Зарегистрированный]

Но можно жить и так, если сильно не мешает.

Сейчас проверю.

[nederland]

Зарегистрированный, к остеопату сходите, он может помочь

[Зарегистрированный]

Зарегистрированный, к остеопату сходите, он может помочь

Просмотрел в интернете всех врачей остеопатов в Алма-Ате, не нашёл ни одного, кто занимался бы лечением паховых грыж.
В основном -консультации.
И ни одного утверждения, что кому-то вычел её.

А позвоночные грыжи да, есть в списке.

Хотя причину они могут назвать... но причину я сам знаю.
Перенапряжение, при резком похудении и уменьшении мышц.

[nederland]

Хотя причину они могут назвать... но причину я сам знаю.
Перенапряжение, при резком похудении и уменьшении мышц.

Перенапряжение чего?
Жаль конечно, что они не специализируются на паховых грыжах, но теоретически все равно могут что-то увидеть. Позвоночник после 40 лет рекомендуется выправлять всем. Позвоночник мог скомпенсировать какую-нибудь травму ноги, вследствие этого повысилось внутрибрюшное давление и появилась грыжа.... Выровняешь позвоночник, уйдет и грыжа..... Это я не про вас, конечно, тут все индивидуально.

[Зарегистрированный]

Перенапряжение чего?

Я по 300 раз стал стал поднимать ноги к перекладине турника, и в какой-то момент увидел кровь...

Позвоночник после 40 лет рекомендуется выправлять всем.

А Вы врач, nederland?
Так грамотно описываете положение дел.
Я поэтому и занялся турником, потому что лучше него ничто не выравнивает позвоночник.

[nederland]

Я по 300 раз стал стал поднимать ноги к перекладине турника, и в какой-то момент увидел кровь...

Может, там мышца порвалась?
Я гинеколог по специальности, а нетрадиционные методы лечения это хобби, очень этим интересуюсь

Я поэтому и занялся турником, потому что лучше него ничто не выравнивает позвоночник.

Откуда такая информация? Физкультура полезна для здоровья, а спорт вреден) 300 раз явно перебор)

[Зарегистрированный]

Может, там мышца порвалась?

Думал об этом.
Но нет, потому что довёл до 350. (в день) по 5-10 раз за подход.

Откуда такая информация?

Просто помню ощущения, когда крутился на турнике, пока не вывихнул плечо.

Добавлено спустя 46 минут 11 секунд:

Я гинеколог по специальности

У женщин много грыж бывает во время беременности?
Как они их переносят?

[nederland]

Зарегистрированный, крутиться на турнике да, вытягивает позвоночник, а вот поднимать ноги нет, тут вы могли и навредить ему излишним напряжением.
У беременных женщин есть огромное преимущество, это то, что беременность закончится и все может восстановиться)), к тому же, они боятся за ребенка, поэтому ведут себя прилично)) Нечасто у них бывает, у них чаще бывают проблемы с костями таза.

[Зарегистрированный]

у них чаще бывают проблемы с костями таза.

ужс

[Зарегистрированный]

Наконец-то увидел в зеркале свои мускулы без жира.

[Зарегистрированный]

Такой кайф!
Сегодня заметил, что мускулы наконец стали расти.
Физическую нагрузку не прекращаю.
Правда турник и отжимания пришлось урезать до минимума.
5 подтягиваний и 30 отжиманий за один поход...

И прыжки на скакалке с жонглированием мячей на больше 40 раз.

Но зато лёжа жать гири можно сколько угодно.

[Скарлетт]

Такой кайф!
Сегодня заметил, что мускулы наконец стали расти.

Откуда?

[Зарегистрированный]

Откуда?

Ну. Куринные то грудки я уже дней 10 ем.
На аэрогриле готовлю.
Ем пока не наемся.
Поначалу, после эксперимента вес всё равно сходил. Даже если и ел хорошо.
А сейчас весь жир ушёл куда-то.
Теперь мышцы начали расти. На руках на плечах, на груди, ноги... пресс пока сильно не нагружаю. Так... Фамилию имя и отчество, ногами, лёжа на полу напишу и на день хватает.