Блюзовая походка. (или о чём мы думаем во время ходьбы)

[Зарегистрированный В сети]

Сразу оговорюсь, ходьба по городу и ходьба за городом или в горах - это совсем разное.
Городская ходьба большей частью машинальна: мы идем пешком, чтобы добраться до работы или попасть в магазин. Кроме того, мы растворяемся в атмосфере города - наше внимание постоянно переключается на то, что происходит вокруг.
Но вот пустынная улица... идёшь киломерт, два ... десять.
О чём вы думаете всё это время?

[Зарегистрированный В сети]

Я заметил, ходя по горам, когда думаешь о хорошем, то забываешь и про тело и про трудные подъёмы.
А когда думаешь о плохом, то тут же начинаешь уставать, чувствуешь свою тяжесть, чувствуешь свои ноги которые очень трудно передвигать.
Позавчера стал петь песни про себя.
"Шёл отряд по берегу, шёл из далека, А под красным знаменем командир полка. Голова обвязана, кровь на рукаве, след кровавый стелется по сырой траве..."
Представил себе эту картину, и так стыдно стало за свою усталость, слабость... Все болячки тут же исчезли.
Потом перепел все песни с парада н 1 мая, 9 мая. "Прощание славянки" ... стало идти очень легко и весело солдатским шагом. Ритмично и энергично!
Но...
Вскоре песни закончились.
И начал напевать мелодии джаза из оркестра Гленна Миллера, это совсем другой ритм, и походка изменилась. Идти стало веселей. А когда прошёлся под Чарли паркера, понял, что такое блюзовая походка!
Это не простая походка. Это танец идущего. НЕпросто "раз-два, раз-два..." , а "РАЗ, двА, три раз, ... РАЗ, двА, три раз,... раз-ДВА, три-раз, ДВА! три-раз, Два! три-Раз!"

"Время пришло"

phpBB [media]

И так легко стало идти. Такая лёгкость во всём этом воздушном ритме.
После этого попробовал "Прощание Славянки" ... неплохо, по военному задорно!
Потом попробовал под наш джаз пройтись... Мои ноги отказались идти под наш джаз.
Затем перепробовал много знаменитых джазменов пройтись в свинге... всё тяжело, всё приземисто.
И только Чарльз Паркер сумел сделать ноги, невесомыми.
Только его Музыка парит над землёй, а не тянет гирями к земле.

После его музыки не хочется ничего петь, и ничего слышать, чтоб не мешало ходьбе.
Но потом вспомнил ещё одного джазмена Арт Блейки.
Попробуйте пройти под его музыку!
Там не ходьба, а целый танец! Танец от которого не устаёшь!)))

"Стоны"

phpBB [media]

Ну, а когда рядом никого нет, можно пройти и под эту музыку.

phpBB [media]

Ну и наконец БЛЮЗ!
Блюзовая походка!)
Попробуйте!
Такой кайф!

phpBB [media]

[Зарегистрированный В сети]

Но, знаете...
Блюз, блюзом.
Но его тоже не так и много хорошего.

Надоедает...

Всё-равно лезут какие-то мысли.
А что ещё хуже, начинаешь тупо считать шаги... особенно в горах, чтоб зайти наверх...

Приучил себя считать:
Сделаю 100 шагов (по четыре шага), потом передохну...
И отвыкнуть от этой привычки не могу.

О чём думаете вы?

[Зарегистрированный В сети]

Ну а пока вот ещё один блюз.

phpBB [media]

[Зарегистрированный В сети]

Ну и конечно же "Банни хоп".
Под эту музыку можно пол километра пройти.

phpBB [media]

[Зарегистрированный В сети]

Ну , а под эту музыку вообще забываешь про ходьбу. Начинаешь раскачиваться из стороны в сторону. А прохожие не могут понять, что с тобой такое!)))

phpBB [media]

[Янтарь]

Когда я хожу по делам, то я обычно думаю о делах. А если я гуляю, то думаю о том, что вижу. Думаю о том, где я еще не была. И заодно внимательно рассматриваю природу, запоминаю, что какого цвета, какие тени, представляю это нарисованным. В никаких музыкальных сопровождениях не нуждаюсь, они только отвлекают от окружающего мира и моего собственного мира.

[Шаулла]

А когда прошёлся под Чарли паркера, понял, что такое блюзовая походка!

Под rock'n'roll давай походи "утиной походкой" и в шпагат поперечный ещё при этом, как незабвенный Чак Берри:

phpBB [media]

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
вот ещё нашла

phpBB [media]

[Зарегистрированный В сети]

Когда я хожу по делам, то я обычно думаю о делах. А если я гуляю, то думаю о том, что вижу. Думаю о том, где я еще не была. И заодно внимательно рассматриваю природу, запоминаю, что какого цвета, какие тени, представляю это нарисованным.

Вам повезло!
У меня так не получается.

В никаких музыкальных сопровождениях не нуждаюсь, они только отвлекают от окружающего мира и моего собственного мира.

Тоже не могу слушать музыку в наушниках или динамиках.
Она в голове звучит, когда включаю её, на однообразной длинной дороге. Но быстро надоедает...

[Зарегистрированный В сети]

Под rock'n'roll давай походи

Нет.
Рок-н-ролл прижимает к земле.
Ноги свинцовыми становятся невозможно их поднять.
В рок-н-ролле, как и в современной музыке, в нём нет синкоп. Чтоб сначала притоптывал левой ногой на слабую долю, а потом вдруг "Раз!" и пошёл бит со слабой на сильную и пошла раскачка! Идёшь и от кайфа весь качаешься.

[Шаулла]

Я не люблю ходить в городе пешком. Стараюсь максимально избегать этого.
Вот на велике люблю ездить по возможности. И когда даю нагрузку, уже одышка появляется.
В йоге есть разные Пранаямы (дыхательные практики). Вот если дышать в ритме некоторых Пранаям, то одышка не появляется, сердце бьётся в обычном ритме, как будто вообще никакой нагрузки не было.
Есть также практика осознанной (созерцательной) ходьбы или бега. Тоже под Пранаяму делается. Возможно это нужно подбирать индивидуально, т.к. у меня очень медленное дыхание обычное. Не встречала рекомендаций по дыханию в нагрузке. Просто пробую сама методом проб и ошибок.

Я это к тому, что при ходьбе важно не только соблюдать ритм движения, но и ритм дыхания.

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
...да, и ритмы должны быть взаимосвязаны.

[Зарегистрированный В сети]

Я хожу два шага вдох, третий - резкий выдох, четвёртый шаг без дыхания.
А чемпион марафонец говорил мне, что надо на три шага дышать.
Я попробовал, сбиваются ноги. То сильная на левую ногу, то на правую. Путаешься.

[Шаулла]

Нужно найти свой ритм.

[Wowsweet]

На пустынной улице я конечно же думаю о маньяках и насильниках и прокручиваю план действий при нападении, ну хоть ключи в руки возьму если больше ничего нет
Если просто иду по знакомой улице то смотрю на людей и на собачек, ну и на деток. Сейчас на улицах все больше красивых спортивных хорошо одетых молодых мужчин ходит есть на кого посмотреть но только не в глаза, а то еще чего подумают.
Раньше любила ходить гулять, даже шагомер стоял, сейчас надоело и не думаю что это так полезно

[Меламори]

У меня на прогулке в башке прокручиваются мои текущие сетевые диалоги, жую такую жвачку, получаю удовольствие и не обращаю внимание на то, и что творится вокруг, только краем глаза, а иногда голова пустая, я впитываю внешние впечатления. Ну, поскольку я официальный псих, мне вполне по статусу можно ходить по городским улицам, курить по дороге, пить безалкогольное пиво, томатный сок или йогурт, а то и есть что- нибудь. Не все благосклонно к этому относятся, но мне пофиг

[Зарегистрированный В сети]

Вот ещё блюз.
Заряжает.

phpBB [media]

[Зарегистрированный В сети]

Как бесят эти белые музыканты.
Так классно поёт певица и ей аккомпанируют пианист с барабанщиком и как подсерают им эти бледнолицые... нихира не чувствую Музыку ...

phpBB [media]