Сбалансированное питание. (советы)

[Благодарю]

Помогите подобрать сбалансированное питание.

к примеру, наскок сбаласированные суп из: гречка+геркулес+пшено+сосиська+яйцо+зелень+рожки

[Благодарю]

В моём посте ничего в х-к ставить не надо.))) Приготовить и съесть.

пару крыл от курицы за один раз? )))

Бриджит, чтоб все сразу и в одном месте - нет желания, ни худеть, ни толстеть
хотя нуно немного энергетов и минералов

Можно попробовать средиземноморскую диету, питание. В интернете на любой вкус.

о..крабы, треска, водоросли - мечта идиота, но у нас в краю: пароходы, теплоходы, корабли тока, что в горы загонять )))

Помнится, еще в школе на уроках биологии нас учили, что углеводы расщепляются во рту, за счет ферментов слюны, а все остальное - в желудке. Поэтому жевать, жевать и жевать и не будет никаких проблем с пищей

жевать, иль не жевать - вот в чем дефицит, - разваренные крупы тем и хороши, что не жевать )))

[Brittany]

пару крыл от курицы за один раз? )))

Мне одного хватает.
А ты ж мужчина. Если одним обойдёшься, воля твоя.

[monroe]

Помогите подобрать сбалансированное питание.

к примеру, наскок сбаласированные суп из: гречка+геркулес+пшено+сосиська+яйцо+зелень+рожки

с точки зрения диеты по гликемическому индексу из списка надо убрать геркулес, пшено и рожки.
и будет те счастье

[Благодарю]

Помогите подобрать сбалансированное питание.

к примеру, наскок сбаласированные суп из: гречка+геркулес+пшено+сосиська+яйцо+зелень+рожки

с точки зрения диеты по гликемическому индексу из списка надо убрать геркулес, пшено и рожки.
и будет те счастье

мдя, еслиб я еще написал, шо там есть вода и бульон на основе маги - советов было б куда ширше.

[Lanka]

Еще, кстати,для разного образа жизни и разных регионов и сбалансированное питание должно быть разным