Как научиться преодолевать стрессы?

[Y-ina]

как научиться преодолевать стрессы?

[Марфа_М]

хочу, чтобы все было по-моему.

ну так если ты эгоист, почему тебе должно быть хорошо?
Все эгоисты мучаются, чтобы научится ими не быть.
Один эгоист прикладывает другого эгоиста - закон джунглей.

[Миха]

Просто жизнь - сложная штука.

Расслабься и получай удовольствие!... если ты не знаешь: зачем тебе дана ЭТА жизнь.

[Марфа_М]

если ты не знаешь: зачем тебе дана ЭТА жизнь.

ну вот вы якобы знаете.
Но как вы - я не хочу.

[Миха]

Очень рад, что ты не со мной.

[ilga]

образно говоря, Марфа, вы опускаете планку,
а ее надо поднимать
А поднимать планку означает:
равняться не на аутсайдеров (обманчиво выглядеть на их фоне более благополучным),
а на успешных людей.
Стресс - это по ДК травмирующая ситуация
Вот и проходите ее с любовью как учил СНЛ
Анализируйте за что зацеплены
Снимайте зацепки
Работайте над собой
Пойдет энергия,
которая поможет преодолеть стресс
Успешный человечек не идет на поводу у ситуации,
а формирует события вокруг себя (как минимум в своем микро космосе- семье, на работе, в кругу друзей)

Марфа Меньшикова, как раз и предлагает поднимать планку. Т.е. проработать ситуацию внутренне, тогда внешнее изменится само собой. Например, это как вы держите, управляете рычагом , чтоб поднять неподъемную вещь, а не тащите её на собственной спине, сдыхая на финише..
А Avantasia как раз предлагает продавливать ситуацию внешне. Законтролировать все по полной, усилить внимание, приложить еще больше физических сил, времени..
магия какая то

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

если ты не знаешь: зачем тебе дана ЭТА жизнь.

профессионал жизни

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
фсё, фсё.. Миха, не топочи ногами.. улетела в налоговую..
это тебе поцелуйчик на прощание

Добавлено спустя 33 секунды:
или нет.. топочи!
меня все равно здесь уже нету

[Миха]

улетела в налоговую..

Всё!... писец!... потеряли мы пчёлку: заметут её судебные приставы лет эдак на 7-10.

[Марфа_М]

Очень рад, что ты не со мной.

я не мазохист

[Миха]

Твоё полное право.
Но Миха живёт в счастье.

[Марфа_М]

Но Миха живёт в счастье.

тогда это взаимно

[9999]

Просто жизнь - сложная штука.

Расслабься и получай удовольствие!...

.... я уже слышал подобную фразу ...
вторую часть фразы, поставлю песню ))

Спойлер

phpBB [media]

[смурф]

У каждого есть свои болевые точки и они имеют свою основу в стереотипах. Если что-то происходит "против шерсти", автоматически включается способ воздействия на других людей, которые допустили ошибочные действия. Либо что-то сказали и это вызвало реакцию отторжения - "нет, я не такой. нет, это не про меня". Либо своими действиями ущемили интерес - находиться в желаемой свободе самовыражения, иметь комфорт, тишину, например. Противодействие желаниям всегда воспринимается таким образом, что "нарушители спокойствия" становятся "плохишами" и это устойчивое отношение включает отторжение, неприятие из-за того стереотипного влияния, которое застревает, закрепляясь на чувстве безопасности - инстинктивном чувстве, присущий всем. Потому что все хотим себе благополучия и не хотим проблем. Проблемы воспринимаются однозначно негативно. Это как различать гладкую дорогу, по которой едешь, с дорогой, которая требует ремонта. Однозначно лучше ездить по хорошим дорогам, да и ещё и без пробок. Это есть инерция нашего мировоззрения - выбирать то, что приятно, и отторгать то, что неприятно. От этого будет зависеть удовлетворение потребности в безопасности. И эта потребность, очерчивая для каждого свои незримые границы, не позволяет их переходить. Нарушители "границы" воспринимаются с различным спектром негативных чувств в зависимости от ситуации.

Когда человек вынужден терпеть, потому что не может повлиять на ситуацию, тогда негативные чувства усиливаются и могут вспыхнуть какими-то разрушительными действиями. Словами не получается повлиять, включается желание устранить источник проблем. Значит сила стресса определяется тем, насколько человек стремится влиять на ситуацию силовыми способами её разрешения. На "не хочу" накладывается инстинктивное стремление себя обезопасить, а затем в свою речь автоматически заряжается энергия противодействия, которая выбирает необходимую интонацию в целях воздействия с надеждой на эффект. Вот так и происходит конфликт на повышенных тонах, перерастающий в какие-то виды противостояния.

Чтобы избежать враждебных чувств к другим, необходимо стремиться развить в себе качество, которое силой своего влияния будет способно нейтрализовывать враждебный посыл к другим, тем самым ослабляя стереотипное чувство безопасности. Признаком этого качества должно быть отношение, построенное на основе понимания себя "душой", а не телом. Душа страдает, когда привязана. К чему прежде всего? К себе как телу. Если ум привязан к телу, то автоматически возникает стремление очерчивать границы в целях безопасности.
Есть безопасность естественная - идти, ехать на зелёный цвет светофора, запирать двери машины и квартиры на ключ, следить за безопасностью детей, не ходить по ночам или в парковой зоне одной, понимая, что это чревато нападениями, итд..
Но есть сфера безопасности, которая имеет отношение к идеалам и моральным принципам. И здесь нюансов много.

Так вот, понимание себя "душой" способно выключать болевые точки, связанные с ударами по самолюбию, по достоинству, потому что многое чего обращено к телу, к которому ум привязан, и который реагирует мгновенно. А затем крутит в памяти обидные ситуации. Понимая, что тело живёт столько-то лет, оно временно, что ум, привязанный к телу, тоже временный, как и память, а душа живёт, приобретает опыт в других инкарнациях, и я есть прежде всего - "душа"..., это понимание, вымывая почву стереотипного - "я-тело" самосознания, помогает видеть мир с точки зрения "души", которая принудительно или добровольно приобретает опыт преодоления привязанности к тому из-за чего происходят волнения, страдания и агрессивное отстаивание. Но к этому осознанию человек приходит тогда, когда он действительно хочет видеть (мировоззрение) мир глубже, шире, чем он есть в обозримой действительности.

[ilga]

Очень рад, что ты не со мной.

я не мазохист

Твоё полное право.Но Миха живёт в счастье.

тогда это взаимно

"Если когда нибудь наступит день, когда мы не сможем быть вместе, сохрани меня в своем сердце и я буду там навеки". ( Винни-Пух)

[Миха]

"У одних в голове что-то есть, у других — нет, и тут уж ничего не попишешь... "

[ilga]

" нужно делать так, как нужно. А как не нужно, делать не нужно!"

[Миха]

"- Кролик - он умный! - сказал Пух в раздумье.
- Да,- сказал Пятачок. - Кролик - он хитрый.
- У него настоящие Мозги.
- Да, - сказал Пятачок, - у Кролика настоящие Мозги.
Наступило долгое молчание.
- Наверно, поэтому, - сказал наконец Пух, - наверно, поэтому-то он никогда ничего не понимает! "

[ilga]

я поняла в чей огород этот камень..
я тоже посижу, посижу и высижу тоже какую нибудь гадость..

[ЮлияПрохорова]

Нужно научиться отвлекаться от проблемы, но это не всегда, к сожалению, получается. Тренировка не помешает

[leon]

ЮлияПрохорова, как страус?

[leon]

[Папа_Карло]

Подробная инструкция преодоления козлов

Спойлер

phpBB [media]