Описание: Здесь вы можете поделиться своим жизненным опытом.
Внимание: в этом разделе автор созданной темы автоматически назначается Куратором темы, имеющим право удалять сообщения, а также закрывать и открывать свои темы.
Просьба к авторам тем: не злоупотреблять этими правами.
Куратор темы: Поняша
#1 Поняша » Вт, 21 ноября 2023, 10:49
Дыхательная практика Вима Хофа. Данная методика поможет справиться со стрессом, улучшить внимание, поднять иммунитет и не только.00:00 - Вступление.
1:25 - Начало практики.
1:40 - Раунд номер 1.
4:31 - Раунд номер 2.
7:45 - Раунд номер 3.
11:35 - Конец дыхательной практики.
12:50 - Заключение.
Jesus is my God, Trump is my president
- Поняша

- Автор темы

- Откуда: Pax Britannica
- Сообщения: 29114
- Темы: 1152
- С нами: 11 лет 2 месяца
- О себе: Happy Pony
#3 Серг Б. » Вт, 21 ноября 2023, 16:18
С гипервентиляцией надо осторожно. Адреналиновая методика. Гормон стресса в кровь выдать. Тренировка организма.
- Серг Б.
Вернуться в Опыт
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот раздел просматривают: 2 гостя